Familia, salud y cultura
Fecha de parto, edad del perro, agua diaria, conversor de calendarios (hégira, hebreo, chino), paletas de colores y contraste: ayudas diarias.
Calculadora de fecha de parto, semanas de embarazo y calculadora de ovulación, calculadora de IMC, agua diaria y calorías quemadas, edad del perro y del gato, conversores de calendario (hégira, hebreo, chino, persa) y fechas del Ramadán, además de paletas de colores, conversor de colores y comprobador de contraste. Los valores de salud son orientativos y no sustituyen la consulta médica.
27 herramientas
- Calculadora de 1RM (repetición máxima)Calcula tu 1RM a partir del peso y las repeticiones con las fórmulas de Epley y Brzycki, con tabla de %1RM de 1 a 10 repeticiones. En kg o lb.
- Calcula cuánta agua necesitas al día¿Cuánta agua beber al día? Ingesta de bebidas y agua total según edad, sexo, embarazo y lactancia, con los valores de referencia de la EFSA y de la DGE alemana.
- Calculadora de calorías quemadas haciendo ejercicioCalcula las calorías quemadas en 30 deportes y actividades a partir del MET, el peso y la duración, según el Compendium 2024, con corrección personal opcional.
- Edad de tu perro en años humanos¿Cuántos años humanos tiene tu perro? Fórmula 16·ln(edad)+31 (Wang et al. 2020) y tabla de la AVMA según el tamaño, con la edad a la que es sénior.
- Calculadora de fecha probable de partoCalcula la fecha probable de parto con la regla de Naegele desde la última regla (con duración del ciclo) o la concepción: semana de embarazo, trimestre y días.
- Calculadora de grasa corporal (método US Navy)Calcula tu porcentaje de grasa corporal con la estatura y los perímetros de cuello, cintura y cadera con las ecuaciones de la US Navy (Hodgdon y Beckett, 1984).
- Calculadora de IMC según la OMSCalcula tu índice de masa corporal con estatura y peso: categoría de la OMS, de la delgadez a la obesidad de clase III, y el peso normal para tu estatura.
- Calculadora de metabolismo basal y gasto energético diarioCalcula tu metabolismo basal con la fórmula de Mifflin-St Jeor y tu gasto energético total según el nivel de actividad física (FAO/OMS), en kcal y kJ.
- Calculadora de ovulación: estima tus días fértilesEstima la ovulación y tus días fértiles con el método del calendario para los próximos 3 ciclos. Solo es una estimación: no es un método anticonceptivo.
- Calculadora de peso ideal: tu rango de pesoCalcula tu peso ideal según tu estatura: el rango que corresponde a un IMC de 18,5 a 24,9 (OMS), en kg y lb, en lugar de una única cifra discutible.
- Calculadora de ritmo para correrCalcula tu ritmo en min/km o min/milla, el tiempo o la distancia, con velocidad en km/h, parciales por kilómetro y tiempos de 5 km a maratón.
- Calculadora de semanas de embarazo¿De cuántas semanas estoy? Calcula la semana de embarazo desde la última regla o la fecha de parto: semanas y días, trimestre, mes y días que faltan.
- Calculadora de ciclos de sueñoCalculadora de sueño: a qué hora acostarte si te levantas a las 7, o a qué hora poner la alarma. De 4 a 6 ciclos de unos 90 minutos como regla orientativa.
- Calculadora de zonas de frecuencia cardiacaCalcula tus zonas de frecuencia cardiaca: introduce tu FC máxima o estímala con Tanaka y obtén zonas en % de la FCmáx o con el método Karvonen.
- Calculadora de VO2 máx (test de Cooper)Estima tu VO2max con la carrera de 12 minutos: introduce la distancia en metros o millas y obtén ml/kg/min según la ecuación de Cooper (JAMA 1968).
- Calendario chino: fecha y horóscopo chinoConvierte una fecha al calendario lunar chino y viceversa: año del ciclo de 60 (tronco celeste, rama terrestre), signo del zodiaco, elemento y Año Nuevo.
- Comprobador de contraste según WCAG 2.2Comprueba el contraste entre el color del texto y el del fondo: relación de contraste WCAG 2.2, niveles AA/AAA para texto normal, texto grande y componentes.
- Calendario judío: convertir fechas hebreasConvierte una fecha gregoriana al calendario judío (hebreo) y viceversa: con nombres de los meses, año bisiesto (Adar I/II) y fecha de Rosh Hashaná.
- Calendario islámico: convertir fechas (hégira)Convierte una fecha gregoriana al calendario islámico de la hégira y viceversa: según Umm al-Qura (Arabia Saudí) o tabular, con la duración del mes.
- Calendario persa: convertir fechasConvierte una fecha gregoriana al calendario persa (hégira solar) y viceversa: con nombres de los meses, año bisiesto y la fecha de Nowruz, el Año Nuevo persa.
- Convertidor de colores: HEX, RGB, HSL, HSV, CMYKConvierte colores de HEX a RGB, de RGB a HEX, HSL, HSV, HWB y CMYK: escribe el color en cualquier formato o elígelo y copia el resultado. En tu navegador.
- Convertir pasos a kilómetrosConvierte pasos a km: ¿cuántos kilómetros son 10.000 pasos? Con tu propia longitud de paso; también km a pasos y la distancia en millas.
- Calculadora de la edad del gato en años humanos¿Cuántos años humanos tiene mi gato? Convierte su edad, también en meses para gatitos, con la tabla AAFP-AAHA y ve su etapa de vida según las guías de 2021.
- Generador de paletas de coloresCrea colores que combinan a partir de un color base: complementarios, análogos, triádicos, cuadrado, complementario dividido o monocromo, con HEX, RGB y HSL.
- Obtener el color de una imagen (cuentagotas)Saca el código de color de una imagen: carga la foto, haz clic en un punto y copia el valor HEX, RGB y HSL, además de los colores principales. Sin subir nada.
- Predictor de tiempos de carrera (fórmula de Riegel)Estima tu tiempo en 5 km, 10 km, medio maratón, maratón o cualquier distancia a partir de una marca reciente, con la fórmula de Riegel y el ritmo por km.
- Calendario del Ramadán: calcular inicio y fin¿Cuándo es el Ramadán? Inicio, último día de ayuno y Eid al-Fitr de 2025 a 2035, calculados según Umm al-Qura, con aviso sobre el avistamiento lunar.