Famiglia, salute e cultura
Data del parto, età del cane, fabbisogno di acqua, convertitore di calendari (islamico, ebraico, cinese), palette di colori e contrasto – utili ogni giorno.
Calcolo della data del parto, settimane di gravidanza e calcolo dell’ovulazione, calcolo del BMI, fabbisogno di acqua e calorie bruciate, età del cane e del gatto, convertitori di calendario (islamico, ebraico, cinese, persiano) e date del Ramadan, oltre a palette di colori, convertitore di colori e verifica del contrasto. I valori di salute sono indicativi e non sostituiscono il parere di un medico.
27 strumenti
- Calcolatore dei cicli del sonnoCalcolatore del sonno: a che ora andare a dormire se ti svegli alle 7, o quando suonare la sveglia. 4-6 cicli di sonno di circa 90 minuti, regola pratica.
- Calcolatore età del cane in anni umaniQuanti anni ha il tuo cane in anni umani? Formula 16·ln(età)+31 (Wang et al. 2020) e tabella AVMA per taglia, a confronto, con l’età senior.
- Calcolatore massa grassa (metodo US Navy)Stima la percentuale di massa grassa da altezza, collo, vita e fianchi con le equazioni US Navy di Hodgdon e Beckett (1984). In centimetri o pollici.
- Calcolo del BMI secondo l’OMSCalcola il tuo indice di massa corporea (BMI) da altezza e peso in cm e kg. Scopri la categoria OMS, dal sottopeso all’obesità di classe III, e il peso normale.
- Calcolo della data presunta del partoCalcola la data presunta del parto dall’ultima mestruazione (con durata del ciclo) o dal concepimento: settimana di gravidanza, trimestre e giorni mancanti.
- Calcolo delle calorie bruciate durante lo sportCalcola le calorie bruciate in 30 sport e attività dal MET, peso corporeo e durata, secondo il Compendium 2024, con correzione personale opzionale.
- Calcola il fabbisogno idrico giornalieroQuanta acqua bere al giorno? Fabbisogno di liquidi e acqua totale per età, sesso, gravidanza e allattamento, secondo i valori EFSA e DGE tedeschi.
- Calcolo del massimale (1RM)Stima il tuo massimale da peso e ripetizioni con le formule Epley e Brzycki, con una tabella %1RM da 1 a 10 ripetizioni. Funziona in kg o lb.
- Calcolo del metabolismo basale e del fabbisogno caloricoCalcola il metabolismo basale con la formula di Mifflin-St Jeor e il fabbisogno energetico giornaliero con i livelli di attività FAO/OMS (LAF), in kcal e kJ.
- Calcolo dell’ovulazione e dei giorni fertiliStima l’ovulazione e i giorni fertili con il metodo del calendario per i prossimi 3 cicli. È solo una stima: non è un metodo contraccettivo.
- Calcolo del peso ideale: la tua fascia di peso sanoCalcola la fascia di peso sano in base alla tua altezza: i pesi che danno un IMC tra 18,5 e 24,9 (OMS), in kg – invece di un unico numero ideale discutibile.
- Calcolatore del ritmo di corsaCalcola il ritmo di corsa al km o miglio, il tempo finale o la distanza. Con velocità in km/h e mph, ritmi parziali e tempi per 5K, 10K, mezza e maratona.
- Calcolo delle settimane di gravidanzaA che settimana di gravidanza sono? Calcolo dall’ultima mestruazione o dalla data del parto: settimane e giorni, trimestre, mese e giorni mancanti.
- Calcolo del VO2max (test di Cooper)Stima il tuo VO2max dalla corsa di 12 minuti: inserisci la distanza in metri o miglia e ottieni il valore in ml/kg/min con l’equazione di Cooper (JAMA 1968).
- Convertitore del calendario ebraicoConverti una data del calendario gregoriano nel calendario ebraico e viceversa – con nomi dei mesi, anni embolismici (Adar I/II) e data di Rosh haShanà.
- Convertitore calendario Hijri (islamico)Converti una data gregoriana nel calendario islamico Hijri e viceversa – con Umm al-Qura (Arabia Saudita) o il calendario tabulare, con lunghezza del mese.
- Trova il colore da un’immagine (contagocce)Estrai il codice colore da un’immagine: apri una foto, clicca un punto e copia HEX, RGB o HSL, più i colori principali. Nessun upload, tutto nel browser.
- Convertitore calendario cinese e segno zodiacaleConverti una data nel calendario lunare cinese e viceversa: anno nel ciclo di 60 anni (tronco celeste, ramo terrestre), animale zodiacale, elemento, Capodanno.
- Calendario persiano: convertire una dataConverti una data gregoriana nel calendario persiano (egira solare) e viceversa – con nomi dei mesi, anno bisestile e la data di Nowruz, il capodanno persiano.
- Convertitore di colori: HEX, RGB, HSL, HSV, CMYKConverti i colori: da HEX a RGB, da RGB a HEX, HSL, HSV, HWB e CMYK. Digita in qualsiasi formato o usa il selettore e copia il risultato, nel browser.
- Convertire i Passi in ChilometriConverti i passi in km e miglia: quanti km sono 10.000 passi? Usa la tua lunghezza del passo – converte anche una distanza in km in numero di passi.
- Calendario del Ramadan: date di inizio e fineQuando inizia il Ramadan? Inizio, ultimo giorno di digiuno e Eid al-Fitr dal 2025 al 2035, con il calendario Umm al-Qura e nota sull’avvistamento lunare.
- Calcolare l’età del gatto in anni umaniQuanti anni ha il mio gatto in anni umani? Conversione con la tabella AAFP-AAHA, anche per i gattini in mesi, e fase di vita secondo le linee guida 2021.
- Generatore di palette di coloriCrea colori abbinati a partire da un colore di base: complementari, analoghi, triadici, quadrato, complementari divisi o monocromatici, con HEX, RGB e HSL.
- Previsione del tempo di gara (formula di Riegel)Calcola il tempo previsto su 5 km, 10 km, mezza maratona, maratona o una distanza a scelta da un risultato recente, con la formula di Riegel e il passo al km.
- Verifica del contrasto dei colori (WCAG 2.2)Verifica il contrasto tra colore del testo e dello sfondo: rapporto di contrasto WCAG 2.2 con esito AA/AAA per testo normale, testo grande e componenti UI.
- Calcolo zone di frequenza cardiacaCalcola le zone di frequenza cardiaca: inserisci la FC massima o stimala con Tanaka, poi ottieni le zone in % della FC max o con il metodo Karvonen.