Rodzina, zdrowie i kultura
Termin porodu, wiek psa, zapotrzebowanie na wodę, konwertery kalendarzy (muzułmański, hebrajski, chiński), palety kolorów i kontrast – przydatne na co dzień.
Kalkulator terminu porodu, kalkulator ciąży i dni płodnych, kalkulator BMI, zapotrzebowanie na wodę i spalone kalorie, wiek psa i kota, konwertery kalendarzy i daty ramadanu, a także palety kolorów i sprawdzanie kontrastu. Wartości zdrowotne to szacunki ze źródłami, nie porada lekarska.
27 narzędzi
- Generator palet kolorówGenerator palet kolorów: dobierz pasujące kolory do jednego koloru bazowego – dopełniające, analogiczne, triada, kwadrat, monochromatyczne – z HEX, RGB i HSL.
- Ile wody dziennie? Kalkulator zapotrzebowania na wodęIle wody dziennie powinno się pić? Zapotrzebowanie na płyny i wodę całkowitą według wieku, płci, ciąży i karmienia piersią – na podstawie wartości EFSA i DGE.
- Kalendarz chiński – przelicznik dat i chiński znak zodiakuKalendarz chiński online: przelicz datę na kalendarz księżycowy i z powrotem, sprawdź chiński znak zodiaku, żywioł, rok w cyklu 60-letnim i Nowy Rok.
- Kalendarz muzułmański – przelicznik dat (hidżra)Kalendarz muzułmański: przelicz datę gregoriańską na datę hidżry i odwrotnie – według Umm al-Kura (Arabia Saudyjska) lub tabelarycznie, z długością miesiąca.
- Kalendarz perski – przelicznik datPrzelicz datę gregoriańską na kalendarz perski (irański, solarny kalendarz hidżry) i odwrotnie – z nazwami miesięcy, latami przestępnymi i datą Nowruz.
- Kalendarz żydowski: przelicznik daty hebrajskiejKalendarz żydowski online: przelicz datę gregoriańską na hebrajską i odwrotnie – z nazwami miesięcy, latami przestępnymi (Adar I/II) i datą Rosz ha-Szana.
- Kalkulator 1RM (ciężar maksymalny)Kalkulator 1RM: oszacuj ciężar maksymalny na jedno powtórzenie z ciężaru i liczby powtórzeń – wzory Epleya i Brzyckiego oraz tabela %1RM, w kg lub lb.
- Kalkulator BMI (kategorie WHO)Kalkulator BMI: oblicz wskaźnik masy ciała z wagi w kg i wzrostu w cm. Zobacz kategorię WHO, od niedowagi po otyłość III stopnia, i prawidłową wagę.
- Kalkulator ciąży: który tydzień ciąży?Kalkulator ciąży: który to tydzień ciąży? Oblicz go z daty ostatniej miesiączki lub terminu porodu – tygodnie i dni, trymestr, miesiąc i dni do porodu.
- Kalkulator czasu biegu (wzór Riegla)Kalkulator czasu biegu: na podstawie ostatniego wyniku oszacuj czas na 5 km, 10 km, półmaraton, maraton lub dowolny dystans – wzorem Riegla, z tempem na km.
- Kalkulator idealnej wagi: Twój zakres prawidłowej wagiKalkulator idealnej wagi do wzrostu: zakres wagi, przy którym BMI wynosi od 18,5 do 24,9 (WHO), w kg i funtach – zamiast jednej wątpliwej „idealnej” liczby.
- Kalkulator owulacji: oblicz dni płodneKalkulator owulacji szacuje dzień owulacji i dni płodne metodą kalendarzową na 3 kolejne cykle. To tylko szacunek, a nie metoda antykoncepcji.
- Kalkulator PPM i CPMOblicz podstawową przemianę materii (PPM) wzorem Mifflina-St Jeora i całkowitą przemianę materii (CPM) z poziomem aktywności PAL według FAO/WHO – w kcal i kJ.
- Kalkulator snu i cykli snuKalkulator snu: o której iść spać, żeby wstać o 7:00, albo na którą nastawić budzik. 4 do 6 cykli snu po ok. 90 minut jako reguła orientacyjna.
- Kalkulator spalania kaloriiKalkulator spalania kalorii: oblicz, ile kcal spalasz w 30 sportach i aktywnościach na podstawie MET, masy ciała i czasu (Compendium 2024), z korektą osobistą.
- Kalkulator stref tętnaOblicz strefy tętna treningowego: wpisz tętno maksymalne lub oszacuj je wzorem Tanaki i otrzymaj strefy jako % tętna maksymalnego lub metodą Karvonena.
- Kalkulator tempa bieguKalkulator tempa biegu: oblicz tempo w min/km lub min/milę, czas albo dystans. Z prędkością w km/h, międzyczasami i czasami od 5 km do maratonu.
- Kalkulator terminu poroduTermin porodu z daty ostatniej miesiączki (z długością cyklu) lub z dnia zapłodnienia – do tego obecny tydzień ciąży, trymestr i liczba dni do porodu.
- Kalkulator tkanki tłuszczowej (metoda US Navy)Kalkulator tkanki tłuszczowej: oblicz procent tłuszczu w ciele z wzrostu i obwodu szyi, brzucha i bioder – wzory US Navy (Hodgdon i Beckett, 1984), w cm.
- Kalkulator VO2max (test Coopera)Kalkulator VO2max: oblicz VO2max z 12-minutowego biegu (test Coopera). Wpisz dystans w metrach lub milach i otrzymaj wynik w ml/kg/min (JAMA 1968).
- Kalkulator wieku psa: wiek psa na ludzkie lataKalkulator wieku psa: ile lat ma pies w przeliczeniu na ludzkie? Wzór 16·ln(wiek)+31 (Wang i in. 2020) i tabela AVMA według wielkości, plus wiek seniora.
- Kiedy jest Ramadan? Kalendarz początku i końcaKiedy jest Ramadan? Początek, ostatni dzień postu i święto Id al-Fitr w latach 2025–2035 według kalendarza Umm al-Kura – z uwagą o obserwacji księżyca.
- Kolor z obrazka (pipeta kolorów)Pobierz kolor z obrazka: otwórz zdjęcie, kliknij wybrany punkt i skopiuj kod HEX, RGB lub HSL – plus główne kolory. Bez wysyłania, wszystko w przeglądarce.
- Konwerter kolorów: HEX, RGB, HSL, HSV, CMYKKonwerter kolorów online: zamiana HEX na RGB, RGB na HEX, HSL, HSV, HWB i CMYK. Wpisz kolor w dowolnym formacie lub wybierz go z próbnika i skopiuj wynik.
- Przelicz kroki na kilometryPrzelicz kroki na km i mile: 10 000 kroków ile to km? Kalkulator uwzględnia Twoją długość kroku i przelicza też odległość w km na liczbę kroków.
- Sprawdzanie kontrastu kolorów (WCAG 2.2)Sprawdź kontrast kolorów tekstu i tła: współczynnik kontrastu WCAG 2.2 z oceną AA/AAA dla zwykłego tekstu, dużego tekstu i elementów interfejsu.
- Wiek kota na ludzkie lata – kalkulatorIle lat ma mój kot w przeliczeniu na ludzkie? Przelicz wiek kota, także kociąt w miesiącach, według tabeli AAFP-AAHA i poznaj etap życia wg AAHA/AAFP.