Aile, sağlık ve kültür
Doğum tarihi, köpek yaşı, günlük su ihtiyacı, takvim dönüştürücüler (Hicri, İbrani, Çin), renk paletleri ve kontrast – günlük hayat için pratik araçlar.
Doğum tarihi hesaplama, gebelik haftası hesaplama ve yumurtlama hesaplama, VKİ hesaplama, günlük su ihtiyacı ve yakılan kalori, köpek yaşı ve kedi yaşı, takvim dönüştürücüler ve Ramazan tarihleri, renk paletleri ve kontrast kontrolü. Sağlık değerleri kaynaklı tahminlerdir, doktor tavsiyesi yerine geçmez.
27 araç
- VKİ hesaplama (DSÖ kategorileri)PopülerVKİ hesaplama: kilo ve boyunuzdan vücut kitle indeksinizi bulun. Zayıflıktan 3. derece obeziteye DSÖ kategorisini ve ideal kilo aralığını görün.
- 1RM hesaplama (tek tekrar maksimum)1RM hesaplama: kaldırdığınız ağırlık ve tekrar sayısından tek tekrarlık maksimumu Epley ve Brzycki formülleriyle tahmin edin – %1RM tablosuyla, kg veya lb.
- Adım sayısını kilometreye çevirinAdım kaç km hesaplayın: 10.000 adım kaç km eder? Araç kendi adım uzunluğunuzu kullanır ve km cinsinden mesafeyi de adım sayısına çevirir.
- Bazal metabolizma hızı (BMR) ve günlük kalori ihtiyacı hesaplamaBazal metabolizma hızınızı Mifflin-St Jeor formülüyle, günlük toplam enerji ihtiyacınızı FAO/WHO aktivite düzeyleriyle (PAL) hesaplayın – kcal ve kJ olarak.
- Çin Takvimi – Tarih Çevirici ve Çin Burcu HesaplamaÇin takvimi çevirici: tarihi Çin ay takvimine ve geri çevirin, Çin burcunuzu, elementinizi, 60 yıllık döngüdeki yılı ve Çin Yeni Yılı tarihini öğrenin.
- Gebelik haftası hesaplamaGebelik haftası hesaplama: kaç haftalık hamileyim? Son adet tarihinden veya doğum tarihinden hafta ve gün, trimester, ay ve doğuma kalan günleri bulun.
- Günlük su ihtiyacı hesaplamaGünde kaç litre su içilmeli? Yaşa, cinsiyete, gebeliğe ve emzirmeye göre içeceklerden alınan sıvı ve toplam su ihtiyacı – EFSA ve DGE değerlerine göre.
- Hicri şemsi takvim çevirme (İran takvimi)Miladi tarihi hicri şemsi takvime (İran takvimi) ve tersine çevirin – ay adları, artık yıllar ve Nevruz’un, yani İran yeni yılının tarihiyle birlikte.
- Hicri Takvim Çevirme (Miladi ↔ Hicri)Hicri takvim çevirme: miladi tarihi hicri tarihe ve hicriyi miladiye dönüştürün – Ümmülkura (Suudi Arabistan) veya tablo usulü hesapla, ay uzunluğuyla.
- İdeal kilo hesaplama: sağlıklı kilo aralığınızİdeal kilo hesaplama: boyunuza göre vücut kitle indeksinin 18,5 ile 24,9 arasında kaldığı kilo aralığı (WHO), kg ve lb olarak – tek bir tartışmalı sayı yerine.
- Kedi yaşı hesaplama: kedi yaşını insan yaşına çevirinKedim insan yaşıyla kaç yaşında? Kedi yaşını, yavrularda ay olarak da, AAFP-AAHA tablosuyla çevirin ve 2021 AAHA/AAFP yönergelerine göre yaşam evresini görün.
- Koşu pace hesaplamaKoşu pace hesaplama: km veya mil başına temponuzu, bitiş sürenizi ya da mesafeyi bulun. km/sa hız, ara süreler ve 5K, 10K, yarı maraton ile maraton süreleri.
- Koşu süresi hesaplama (Riegel formülü)Koşu süresi hesaplama: son yarış sonucunuzdan 5 km, 10 km, yarı maraton, maraton veya istediğiniz mesafe için bitiş sürenizi Riegel formülüyle tahmin edin.
- Köpek yaşı hesaplama: köpek yaşını insan yaşına çevirinKöpek yaşı hesaplama: köpeğiniz insan yaşıyla kaç yaşında? 16·ln(yaş)+31 formülü (Wang ve ark. 2020) ile AVMA tablosunu karşılaştırır, yaşlılık yaşını gösterir.
- Nabız bölgeleri hesaplamaAntrenman nabız bölgelerinizi hesaplayın: maksimum nabzınızı girin veya Tanaka formülüyle tahmin edin, bölgeleri maks. nabız yüzdesi veya Karvonen ile görün.
- Ramazan Ne Zaman? Başlangıç ve Bitiş TarihleriRamazan ne zaman başlıyor? 2025–2035 yılları için ilk oruç, son oruç günü ve Ramazan Bayramı; Ümmülkura takvimine göre hesaplanır, hilal notuyla.
- Renk dönüştürücü: HEX, RGB, HSL, HSV, CMYKRenk kodu dönüştürücü: HEX kodunu RGB’ye, RGB’yi HEX’e, HSL, HSV, HWB ve CMYK’ye çevirin. Rengi istediğiniz formatta girin ya da seçiciden seçip kopyalayın.
- Renk kontrastı kontrolü (WCAG 2.2)Metin ve arka plan renkleri arasındaki renk kontrastını kontrol edin: normal metin, büyük metin ve arayüz öğeleri için AA/AAA değerlendirmeli WCAG 2.2 oranı.
- Renk paleti oluşturucuRenk paleti oluşturucu: tek bir ana renkten uyumlu renkler bulun – tamamlayıcı, analog, üçlü, kare, ayrık tamamlayıcı, tek renkli; HEX, RGB, HSL kodlarıyla.
- Resimden renk kodu bulma (renk seçici)Resimden renk kodu bulma: fotoğraf açın, bir noktaya tıklayın, HEX, RGB veya HSL değerini kopyalayın – ana renklerle. Yükleme yok, her şey tarayıcıda.
- Tahmini doğum tarihi hesaplamaTahmini doğum tarihinizi son adet tarihinden (döngü süresiyle) veya döllenme tarihinden hesaplayın – ayrıca güncel gebelik haftası, trimester ve kalan gün.
- Uyku döngüsü hesaplamaUyku döngüsü hesaplama: 07:00’de uyanmak için saat kaçta yatmalı ya da alarmı kaça kurmalı? Yaklaşık 90 dakikalık 4 ila 6 uyku döngüsü, pratik kural olarak.
- VO2max hesaplama (Cooper testi)VO2max hesaplama: 12 dakikalık koşuda (Cooper testi) kat ettiğiniz mesafeyi metre veya mil olarak girin, sonucu ml/kg/dk olarak alın (JAMA 1968).
- Vücut yağ oranı hesaplama (US Navy yöntemi)Vücut yağ oranı hesaplama: boy ile boyun, bel ve kalça çevresinden yağ oranınızı US Navy formülleriyle (Hodgdon ve Beckett, 1984) hesaplayın. Ücretsiz.
- Yahudi Takvimi: İbrani Tarih ÇeviriciYahudi takvimi çevirici: Miladi tarihi İbrani (Yahudi) takvimine ve tersine çevirin – ay adları, artık yıllar (Adar Rişon/Veadar) ve Roş Aşana tarihiyle.
- Yakılan kalori hesaplamaYakılan kalori hesaplama: 30 spor ve aktivitede kaç kcal yaktığınızı MET değeri, kilo ve süreyle hesaplayın (Compendium 2024); isteğe bağlı kişisel düzeltme.
- Yumurtlama Hesaplama: Doğurgan Günleri Tahmin EdinYumurtlama hesaplama aracı, takvim yöntemiyle yumurtlama gününü ve doğurgan günleri 3 döngü için tahmin eder. Yalnızca tahmindir, korunma yöntemi değildir.