Timer per la meditazione con gong
Imposta la durata, premi «Avvia» e chiudi gli occhi. Dopo un breve tempo di preparazione suona un gong; se vuoi, campane leggere scandiscono il tempo, e tre rintocchi chiudono la sessione.
Come si calcola
Come usare il timer
- Scegli la durata: con una scelta rapida o in minuti (da 1 a 180; va bene anche 2,5).
- Se vuoi, aggiungi un tempo di preparazione per sederti prima del primo gong.
- Se vuoi, aggiungi una campana a intervalli, per esempio ogni 5 minuti, come riferimento discreto.
- Controlla volume e tono con «Prova il gong», poi premi «Avvia».
Alla fine suonano tre rintocchi a quattro secondi l’uno dall’altro. Spazio mette in pausa, R azzera.
Come il timer tiene il tempo
Il tempo si calcola da marcatori temporali invece di essere contato, così il timer resta preciso anche se il browser rallenta la scheda in background. Tutte le campane vengono pianificate all’avvio sull’orologio audio del browser (come descritto su web.dev in «A Tale of Two Clocks») e suonano puntuali finché il browser resta aperto.
Il gong
Nessuna registrazione: il gong è sintetizzato da diversi toni sinusoidali leggermente inarmonici con lunga risonanza. «Grave», «medio» e «acuto» cambiano il tono di base.
Limiti
Sugli smartphone alcuni browser sospendono suono e timer quando lo schermo si blocca: in quel caso lascia lo schermo acceso. Il timer serve a misurare il tempo; non è una guida alla meditazione né un’offerta terapeutica.
Domande frequenti
Il timer continua se cambio scheda?
Sì. Il tempo è calcolato da marcatori temporali e le campane sono già pianificate. Su alcuni smartphone però il suono si ferma quando lo schermo si blocca.
Cos’è il tempo di preparazione?
Un breve margine dopo l’avvio e prima del primo gong, per sederti con calma e chiudere gli occhi.
A cosa servono le campane a intervalli?
Suonano piano a intervalli fissi, per esempio ogni 5 minuti, come riferimento senza guardare l’orologio.
Posso cambiare il suono?
Puoi scegliere un tono grave, medio o acuto e regolare il volume. Con «Prova il gong» lo senti prima.
Viene salvato qualcosa?
Solo le tue impostazioni, come durata e campane, per la prossima visita. Nulla viene inviato.
Fonti e riferimenti normativi
- Chris Wilson (web.dev) – A Tale of Two Clocks: Scheduling Web Audio with Precision
- MDN Web Docs – Screen Wake Lock API
- MDN Web Docs – Page Visibility API
- W3C – Web Audio API
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