Yumurtlama Hesaplama: Doğurgan Günleri Tahmin Edin
Yumurtlama hesaplama: son adetinizin ilk gününü ve döngü uzunluğunuzu girin – araç takvim yöntemiyle yumurtlama gününü, doğurgan günleri ve bir sonraki adeti üç döngü için tahmin eder. Önemli: Bu yalnızca bir tahmindir, doğum kontrol yöntemi değildir. Yumurtlama döngüden döngüye değişir; araç doktor tavsiyesinin yerini tutmaz.
Nasıl hesaplanır?
Yumurtlama hesaplama nasıl yapılır?
Döngünün ikinci yarısı – yumurtlamadan bir sonraki adete kadar – birçok kadında oldukça sabit, yaklaşık 14 gün sürer. Araç bu yüzden son adetin ilk gününe döngü uzunluğunu ekler ve 14 gün çıkarır: yumurtlama ≈ sonraki adet − 14 gün. Doğurgan dönem olarak yumurtlamadan 5 gün önce ile 1 gün sonrası alınır – spermler beş güne kadar, yumurta hücresi ise yaklaşık 12–24 saat canlı kalabilir.
Örnek: adet 14 Eylül 2026’da başladı, döngü 28 gün → sonraki adet 12 Ekim 2026, yumurtlama yaklaşık 28 Eylül 2026, doğurgan günler kabaca 23–29 Eylül. Tablo bunu üç döngü için gösterir.
Doğum kontrol yöntemi değildir
Takvim yöntemi tek başına gebelikten korunmak için uygun değildir. Yumurtlama stres, hastalık, seyahat ya da belirgin bir neden olmadan kayabilir – düzenli döngülerde bile. Geçmiş döngülere dayanan bir hesap bunu öngöremez. Doğal aile planlaması uygulamak isteyenler, vücut belirtilerini izleyen bir yönteme (ör. semptotermal yöntem) ve doğru bir eğitime ya da başka güvenilir bir yönteme ihtiyaç duyar. Kadın doğum uzmanınıza veya aile hekiminize danışın.
Bebek planlıyorsanız
Gebelik planlarken araç kabaca bir yol gösterir: Gebelik en çok yumurtlamadan hemen önceki günlerdeki ilişkiyle oluşur. Yumurtlama testleri, bazal vücut sıcaklığı veya servikal mukus daha kesin bilgi verir. Düzensiz döngülerde tahmin çoğu zaman tutmaz.
Önemli: Bu bir tahmindir, teşhis değildir ve doktor tavsiyesinin yerini tutmaz – kısırlık veya adet düzensizliği gibi durumlarda da. Gebelik başladıktan sonra tahmini doğum tarihi hesaplama aracı devreye girer.
Sıkça sorulan sorular
Yumurtlama günü nasıl hesaplanır?
Takvim yöntemiyle: adetin ilk günü + döngü uzunluğu − 14 gün. 28 günlük döngüde yumurtlama yaklaşık 14. gündedir. Bu yalnızca bir tahmindir.
Doğurgan günler hangileri?
Yumurtlamadan yaklaşık 5 gün önce ile 1 gün sonrası – döngü başına kabaca 6 gün. Gebelik şansı yumurtlamadan hemen önceki günlerde en yüksektir.
Yumurtlama hesaplama doğum kontrolü için kullanılabilir mi?
Hayır. Takvim yöntemi güvenilir bir doğum kontrol yöntemi değildir, çünkü yumurtlama her an kayabilir. Bu araç açıkça bir korunma yöntemi değildir.
Döngüm düzensizse ne olur?
O zaman tahmin belirsizdir. Ortalama bir döngü uzunluğu girebilirsiniz, ancak buna güvenmeyin. Döngünüz çok değişiyorsa bir doktora başvurmanızda fayda var.
Araç neden 14 gün çıkarıyor?
Yumurtlamadan sonraki adete kadar geçen süre (luteal faz) genellikle oldukça sabittir ve yaklaşık 14 gündür. Döngü uzunluğundaki farklar çoğunlukla döngünün ilk yarısından kaynaklanır.
Kaynaklar ve yasal dayanak
- Wilcox AJ, Weinberg CR, Baird DD: Timing of sexual intercourse in relation to ovulation. N Engl J Med 1995;333:1517–21
- WHO – Family Planning: A Global Handbook for Providers (Fertility awareness methods)
Güncelleme:
Benzer araçlar
- Tahmini doğum tarihi hesaplamaTahmini doğum tarihinizi son adet tarihinden (döngü süresiyle) veya döllenme tarihinden hesaplayın – ayrıca güncel gebelik haftası, trimester ve kalan gün.
- Gebelik haftası hesaplamaGebelik haftası hesaplama: kaç haftalık hamileyim? Son adet tarihinden veya doğum tarihinden hafta ve gün, trimester, ay ve doğuma kalan günleri bulun.
- 1RM hesaplama (tek tekrar maksimum)1RM hesaplama: kaldırdığınız ağırlık ve tekrar sayısından tek tekrarlık maksimumu Epley ve Brzycki formülleriyle tahmin edin – %1RM tablosuyla, kg veya lb.
- Adım sayısını kilometreye çevirinAdım kaç km hesaplayın: 10.000 adım kaç km eder? Araç kendi adım uzunluğunuzu kullanır ve km cinsinden mesafeyi de adım sayısına çevirir.
- Bazal metabolizma hızı (BMR) ve günlük kalori ihtiyacı hesaplamaBazal metabolizma hızınızı Mifflin-St Jeor formülüyle, günlük toplam enerji ihtiyacınızı FAO/WHO aktivite düzeyleriyle (PAL) hesaplayın – kcal ve kJ olarak.
- Çin Takvimi – Tarih Çevirici ve Çin Burcu HesaplamaÇin takvimi çevirici: tarihi Çin ay takvimine ve geri çevirin, Çin burcunuzu, elementinizi, 60 yıllık döngüdeki yılı ve Çin Yeni Yılı tarihini öğrenin.