Timer bokserski z rundami, przerwą i gongiem

Timer bokserski: dotknij szablonu albo wpisz długość rundy, przerwę i liczbę rund. Po odliczaniu gong rozpoczyna każdą rundę i dzwoni dwa razy na jej końcu; kolor pokazuje z daleka, czy trwa runda, czy przerwa. Przyda się też jako stoper do boksu przy worku i łapach.

Źródło: Wikipedia – Boks (rundy i czas walki). Stan na: 1 października 2026.

Jak to obliczamy

Jak działa timer bokserski

Runda bokserska to stały blok czasu walki, po którym następuje krótka przerwa. Ustaw długość rundy w sekundach (180 = 3 minuty), przerwę i liczbę rund. Po odliczaniu przygotowawczym czas biegnie dużymi cyframi, a ekran zmienia kolor: czerwony w trakcie rundy, zielony w przerwie. Po ostatniej rundzie przerwy nie ma – końcowy gong kończy trening.

Gong

Na początku każdej rundy rozlega się jeden gong, na końcu dwa. Trzy krótkie sygnały w ostatnich trzech sekundach każdej fazy ostrzegają przed zmianą. Dźwięk powstaje w Twojej przeglądarce (Web Audio API), więc działa bez internetu i nie spóźnia się, nawet gdy karta jest w tle. Wyłącz „Gong i sygnały dźwiękowe”, jeśli chcesz tylko sygnalizację kolorem.

Szablony

Amatorski 3 × 3:00 – trzy rundy po trzy minuty z minutą przerwy, typowy format walk amatorskich.
Zawodowy 12 × 3:00 – dwanaście rund po trzy minuty z minutą przerwy, dystans walk o mistrzostwo świata mężczyzn. W wielu zawodowych walkach kobiet runda trwa dwie minuty: wpisz wtedy 120.
3 × 2:00 – krótsze rundy, wygodne dla początkujących i do sparingów z nowicjuszami.
Trening 6 × 3:00 – częsty układ do pracy na worku, łapach lub sparingu na sali.
Muay thai 5 × 3:00 – pięć rund po trzy minuty z dwiema minutami przerwy.
MMA 3 × 5:00 – trzy rundy po pięć minut z minutą przerwy (walki o tytuł mają pięć rund).

Szablon tylko wypełnia pola; potem możesz zmienić każdą wartość. Wszystkie ustawienia zapisują się w adresie strony: dodaj ją do zakładek albo wyślij swoje czasy partnerowi treningowemu przyciskiem „Udostępnij”.

Użycie na sali

Postaw telefon na statywie i podgłośnij – gong ma być słyszalny podczas pracy na łapach. Jeśli przeglądarka na to pozwala, ekran pozostaje włączony (Screen Wake Lock API). „Pomiń” przechodzi do następnej fazy, na przykład aby skrócić przerwę. Na iPhonie przełącznik wyciszenia musi być wyłączony; dźwięk zostaje odblokowany po dotknięciu Start. Nic nie jest wysyłane na serwer, nie potrzebujesz konta ani aplikacji.

Timer mierzy tylko czas, nie tętno ani jakość treningu. Jeśli masz problemy zdrowotne lub od dawna nie trenujesz, przed ostrym sparingiem porozmawiaj z lekarzem i trenerem.

Najczęściej zadawane pytania

Ile trwa runda w boksie?

Trzy minuty to standard w większości walk amatorskich i zawodowych mężczyzn, z minutą przerwy między rundami. W niektórych walkach kobiet i młodzieży runda trwa dwie minuty. W tym timerze wpisz długość w sekundach, na przykład 180 lub 120.

Ile rund ma walka bokserska?

Walki amatorskie mają zwykle trzy rundy. Walki zawodowe trwają od czterech do dwunastu rund; pojedynki o mistrzostwo świata mężczyzn są zaplanowane na dwanaście. Wybierz szablon „Amatorski 3 × 3:00” lub „Zawodowy 12 × 3:00”.

Czy mogę używać tego timera bokserskiego jako timera interwałowego?

Tak. Ustaw dowolną długość rundy i przerwy, na przykład 180 sekund i 60 sekund przerwy do pracy na worku albo 120 i 30 do rund na łapach. Do krótkich okresów wysiłku i odpoczynku, jak 20/10, służy też timer interwałowy i timer Tabata.

Czy timer bokserski ma gong?

Tak: jedno uderzenie gongu rozpoczyna każdą rundę, dwa ją kończą. Dźwięk powstaje w przeglądarce, nie trzeba niczego pobierać. Wyłącz „Gong i sygnały dźwiękowe”, jeśli chcesz tylko kolory.

Czy działa na telefonie i w tle?

Działa w każdej aktualnej mobilnej przeglądarce. Gongi są planowane na zegarze audio przeglądarki, więc nie spóźniają się także w tle; zostaw stronę otwartą, a telefon odblokowany, aby widzieć wyświetlacz.

Czy jest ostrzeżenie dziesięć sekund przed końcem rundy?

Timer pika trzy razy krótko w ostatnich trzech sekundach każdej rundy i przerwy. Osobnego ostrzeżenia na 10 sekund nie ma; pozostały czas odczytasz z dużego wyświetlacza.

Czy mogę zapisać własne czasy rund?

Wszystkie ustawienia są częścią adresu strony. Dodaj stronę do zakładek po ustawieniu swoich czasów albo wyślij link grupie treningowej przyciskiem „Udostępnij”.

Źródła i podstawa prawna

Stan na: 1 października 2026 · Zasady redakcyjne