Kalkulator czasu triathlon
Ten kalkulator czasu triathlon sumuje pływanie, T1, rower, T2 i bieg na podstawie Twojego tempa. Przy 2:00 na 100 m, 30 km/h i 5:30 na km dystans olimpijski zajmuje 2:48:30.
Jak to obliczamy
Czas triathlonu to suma pięciu części: pływania, strefy zmian 1, roweru, strefy zmian 2 i biegu. Czas pływania = dystans ÷ 100 m × tempo na 100 m, czas na rowerze = dystans ÷ prędkość, czas biegu = dystans × tempo na km. Kalkulator korzysta z dystansów z przepisów World Triathlon i pokazuje każdy międzyczas oraz czas łączny.
Dystanse w triathlonie
Według załącznika A przepisów zawodów World Triathlon:
| Dystans | Pływanie | Rower | Bieg |
|---|---|---|---|
| Super sprint | 250–500 m | 6,5–13 km | 1,7–3,5 km |
| Sprint | 750 m | 20 km | 5 km |
| Standard (olimpijski) | 1500 m | 40 km | 10 km |
| Średni dystans | 1900–2999 m | 80–90 km | 20–21,9 km |
| Długi dystans | 3000–4000 m | 91–200 km | 22–42,2 km |
Dla super sprintu, średniego i długiego dystansu przepisy podają zakres. Kalkulator przyjmuje przykładowe wartości z tego zakresu (400 m / 10 km / 2,5 km, 1,9 km / 90 km / 21,1 km oraz 3,8 km / 180 km / 42,2 km); dla konkretnych zawodów wpisz ich dystanse.
Przykładowe czasy
Obliczone przy stałym tempie, ze strefami zmian T1 + T2:
| Dystans | Pływanie /100 m | Rower km/h | Bieg /km | T1 + T2 | Czas końcowy |
|---|---|---|---|---|---|
| Sprint | 2:00 | 30 | 5:30 | 2:00 + 1:30 | 1:26:00 |
| Standard | 2:00 | 30 | 5:30 | 2:00 + 1:30 | 2:48:30 |
| Średni (1,9/90/21,1) | 2:00 | 30 | 5:30 | 2:00 + 1:30 | 5:37:33 |
| Długi (3,8/180/42,2) | 2:00 | 30 | 5:30 | 2:00 + 1:30 | 11:11:36 |
| Standard | 1:45 | 32 | 5:00 | 1:30 + 1:00 | 2:33:45 |
| Standard | 2:30 | 25 | 6:30 | 3:00 + 2:00 | 3:23:30 |
Na zawodach tempo rzadko jest stałe, a czas na rowerze mocno zależy od trasy i wiatru – traktuj wynik jako szacunek na podstawie własnych wartości z treningu.
Mile i jardy
Przy opcji „na 100 yd, mph, na milę” kalkulator przelicza z 1 yd = 0,9144 m i 1 mila = 1609,344 m (NIST). 1500 m pływania to wtedy 1640 yd, 40 km roweru 24,85 mili, a 10 km biegu 6,21 mili. Tempo pływania na 100 m policzysz w kalkulatorze tempo pływania, tempo biegu w kalkulatorze tempa biegu.
Najczęściej zadawane pytania
Jak obliczyć czas triathlonu?
Dodaj pływanie, T1, rower, T2 i bieg. Przykład dystansu olimpijskiego: 1500 m po 2:00/100 m = 30:00, 40 km z prędkością 30 km/h = 1:20:00, 10 km po 5:30/km = 55:00, plus 3:30 w strefach zmian = 2:48:30.
Jaki dystans ma triathlon sprint?
750 m pływania, 20 km roweru i 5 km biegu (World Triathlon). Przy 2:00/100 m, 30 km/h i 5:30/km z 3:30 zmian zajmuje to 1:26:00.
Jaki dystans ma triathlon olimpijski?
Dystans standardowy: 1500 m pływania, 40 km roweru i 10 km biegu.
Jaki dystans ma triathlon na długim dystansie?
World Triathlon dopuszcza 3000–4000 m pływania, 91–200 km roweru i 22–42,2 km biegu. Przykład 3,8 / 180 / 42,2 km mieści się w tym zakresie.
Czy strefy zmian są wliczone?
Tak. Wpisz T1 (pływanie → rower) i T2 (rower → bieg) w minutach; dodają się do czasu końcowego.
Czy mogę liczyć w milach?
Tak, wybierz „na 100 yd, mph, na milę”. Dystanse zostają takie jak w zawodach; tylko tempo i prędkość podajesz w jednostkach imperialnych.
Źródła i podstawa prawna
- World Triathlon Competition Rules (13 December 2025, amended 31 March and 29 April 2026), Appendix A – competition distances: Sprint 750 m / 20 km / 5 km, Standard 1500 m / 40 km / 10 km, Middle and Long distance ranges (read 10.10.2026)
- World Triathlon – Talk like a Triathlete (glossary): “Olympic-Distance or Standard-Distance – a triathlon course that consists of a 1.5km swim, 40km bike and 10km run” (read 10.10.2026)
- NIST SP 811, Appendix B.8 – yard = 0.9144 m, mile (international) = 1609.344 m (read 10.10.2026)
Stan na: · Zasady redakcyjne
Podobne narzędzia
- Kalkulator tempa pływaniaTempo pływania: z dystansu i czasu policz czas na 100 m, prędkość, czas na długość basenu oraz prognozę na 400 m, 1500 m i inne dystanse. Bez rejestracji.
- Kalkulator tempa bieguKalkulator tempa biegu: oblicz tempo w min/km lub min/milę, czas albo dystans. Z prędkością w km/h, międzyczasami i czasami od 5 km do maratonu.
- Kalkulator czasu biegu (wzór Riegla)Kalkulator czasu biegu: na podstawie ostatniego wyniku oszacuj czas na 5 km, 10 km, półmaraton, maraton lub dowolny dystans – wzorem Riegla, z tempem na km.
- Kalkulator prędkości, drogi i czasuPrędkość droga czas kalkulator: oblicz prędkość z drogi i czasu albo jedną z pozostałych wielkości. Wynik w km/h, m/s, mph i węzłach, z pokazanym obliczeniem.
- Ile basenów to 1 km?Sprawdź, ile basenów to 1 km, 1,5 km lub 3,8 km na basenie 25 lub 50 metrów oraz ile okrążeń to na bieżni 400 m, osobno dla każdego toru.
- Kalkulator BMI (kategorie WHO)Kalkulator BMI: oblicz wskaźnik masy ciała z wagi w kg i wzrostu w cm. Zobacz kategorię WHO, od niedowagi po otyłość III stopnia, i prawidłową wagę.
- Rocznice ślubu: nazwy po kolei i kalkulator, która to rocznicaRocznice ślubu nazwy po kolei, od 1. do 80.: papierowe, drewniane, srebrne, złote gody. Wpisz datę ślubu i sprawdź, która to rocznica i na jaki dzień wypada.
- Becikowe 2026: czy Ci przysługuje i ile dostanieszBecikowe 2026: sprawdź, czy dochód rodziny mieści się w kryterium 1922 zł na osobę, ile wynosi zapomoga i czy dostaniesz też dodatek z tytułu urodzenia 1000 zł.
- Test słuchu online: jaki wysoki dźwięk jeszcze słyszysz?Test słuchu online: posłuchaj tonów od 8000 do 20 000 Hz i sprawdź, jaki najwyższy dźwięk słyszysz. Odsetki słyszących wg grup wieku.