Kalkulator splitu na ergometrze wioślarskim
Kalkulator splitu przeliczy split na 500 m na waty i pokaże czasy na 2000 m i innych dystansach. Split 2:05 odpowiada około 179 W.
Źródło: Concept2 – Watts Calculator (waty = 2,80 / pace³, pace w sekundach na metr). Stan na: .
Jak to obliczamy
Split to czas, który ergometr pokazuje na 500 metrów. Split 2:00 oznacza 4 minuty na kilometr i moc około 202 watów; split 1:50 to około 263 waty.
Jak to liczymy
Producent liczy moc jako waty = 2,80 / tempo³, gdzie tempo to sekundy na metr, czyli split podzielony przez 500. Prędkość wchodzi w trzeciej potędze: o 10 procent szybciej wymaga około 37 procent więcej mocy. Odwrotnie: tempo = (2,80 / waty) do potęgi jednej trzeciej. Ze splitu wynika czas na każdym dystansie: split razy dystans podzielone przez 500.
Jakie dystanse są typowe?
Na ergometrze 2000 m to standardowy dystans zawodów i testów, obok 500 m, 1000 m, 5000 m, 6000 m i 10 000 m oraz półmaratonu i maratonu. W trybie „Z dystansu i czasu” otrzymasz split, który wiosłowałeś.
- Czas na 100 m pomaga przy interwałach i krótkich odcinkach.
- Prędkość w km/h pozwala porównać z innymi sportami.
- Przy kategoriach wagowych i porównaniach liczy się często także moc na kilogram masy ciała.
Najczęściej zadawane pytania
Jak przeliczyć split na waty?
Waty = 2,80 podzielone przez (split w sekundach / 500) do sześcianu. Dla 2:05 to 125 / 500 = 0,25, a więc 2,80 / 0,015625 = 179,2 W.
Ile trwa 2000 m przy splicie 2:00?
Cztery razy 500 m daje 4 × 2:00 = 8:00 minut.
Ile watów wymaga split 1:45?
Około 302 W. Kilka sekund szybciej wymaga znacznie więcej mocy, bo prędkość wchodzi w trzeciej potędze.
Źródła i podstawa prawna
- Concept2 – Watts Calculator (waty = 2,80 / pace³, pace w sekundach na metr)
- Wikipedia – Rudern (ergometr, split na 500 m)
- Wikipedia – Indoor rower (Concept2 i wielkości pomiarowe)
Stan na: · Zasady redakcyjne
Podobne narzędzia
- Kalkulator tempa bieguKalkulator tempa biegu: oblicz tempo w min/km lub min/milę, czas albo dystans. Z prędkością w km/h, międzyczasami i czasami od 5 km do maratonu.
- Kalkulator tempa pływaniaTempo pływania: z dystansu i czasu policz czas na 100 m, prędkość, czas na długość basenu oraz prognozę na 400 m, 1500 m i inne dystanse. Bez rejestracji.
- Kalkulator czasu biegu (wzór Riegla)Kalkulator czasu biegu: na podstawie ostatniego wyniku oszacuj czas na 5 km, 10 km, półmaraton, maraton lub dowolny dystans – wzorem Riegla, z tempem na km.
- Kalkulator spalania kaloriiKalkulator spalania kalorii: oblicz, ile kcal spalasz w 30 sportach i aktywnościach na podstawie MET, masy ciała i czasu (Compendium 2024), z korektą osobistą.
- Kalkulator stref tętnaOblicz strefy tętna treningowego: wpisz tętno maksymalne lub oszacuj je wzorem Tanaki i otrzymaj strefy jako % tętna maksymalnego lub metodą Karvonena.
- Waty na kilogram na rowerze: kalkulatorWaty na kilogram na rowerze: stosunek mocy do masy oraz prędkość i przewyższenie na godzinę pod górę z mocy, masy i nachylenia albo potrzebne waty.
- Kalkulator BMI (kategorie WHO)Kalkulator BMI: oblicz wskaźnik masy ciała z wagi w kg i wzrostu w cm. Zobacz kategorię WHO, od niedowagi po otyłość III stopnia, i prawidłową wagę.
- Jak rozpoznać tonację utworu na podstawie dźwiękówJak rozpoznać tonację utworu: plik audio jest analizowany w przeglądarce (z kodem Camelot, tonacją równoległą i strojem) albo wpisz akordy i dźwięki.
- Kalkulator FENa (frakcyjne wydalanie sodu)Kalkulator FENa: wpisz sód i kreatyninę w moczu i osoczu, a otrzymasz frakcyjne wydalanie sodu w procentach – ze wzorem, obliczeniami i FE mocznika.