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Ruderergometer Split Rechner

Mit dem Ruderergometer Split Rechner rechnen Sie den Split je 500 m in Watt um und sehen Zeiten für 2000 m und andere Strecken. Ein Split von 2:05 entspricht rund 179 W.

Quelle: Concept2 – Watts Calculator (Watt = 2,80 / pace³, pace in Sekunden je Meter). Stand: .

Minuten und Sekunden, z. B. 2:05 oder 2:05.3
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Ergebnis

Ergebnis
Split 2:05.0 je 500 m, das sind 179 Watt
Werte im Detail
AngabeWert
Split2:05.0 / 500 m
Leistung179,2 W
Geschwindigkeit14,4 km/h
Zeit je 100 m0:25.0
Zeiten für Standardstrecken
StreckeZeit
500 m2:05.0
1.000 m4:10.0
2.000 m8:20.0
5.000 m20:50.0
6.000 m25:00.0
10.000 m41:40.0
Halbmarathon1:27:54.4
Marathon2:55:48.8
Die Umrechnung nutzt die Formel des Geräteherstellers: Watt = 2,80 geteilt durch pace hoch drei, mit pace in Sekunden je Meter. Sie gilt für die Anzeige am Ergometer und für gleichmäßige Belastung; bei wechselndem Tempo weichen die Zeiten ab.

So wird gerechnet

Der Split ist die Zeit, die das Ergometer für 500 Meter anzeigt. Ein Split von 2:00 bedeutet 4 Minuten je Kilometer und eine Leistung von etwa 202 Watt, ein Split von 1:50 etwa 263 Watt.

So wird gerechnet

Der Hersteller des Geräts rechnet die Leistung mit Watt = 2,80 / pace³, wobei pace die Sekunden je Meter sind, also der Split geteilt durch 500. Das Tempo geht mit der dritten Potenz ein: 10 Prozent schneller verlangt rund 37 Prozent mehr Leistung. Die Umkehrung lautet pace = (2,80 / Watt) hoch ein Drittel. Aus dem Split folgt die Zeit für jede Strecke: Split mal Strecke geteilt durch 500.

Welche Strecken sind üblich?

Auf dem Ergometer sind 2000 m die Standarddistanz für Wettkämpfe und Tests, dazu 500 m, 1000 m, 5000 m, 6000 m und 10.000 m sowie Halbmarathon und Marathon. Mit dem Modus „Aus Strecke und Zeit“ erhalten Sie den Split, den Sie dafür gerudert haben.

Häufige Fragen

Wie rechne ich den Split in Watt um?

Watt = 2,80 geteilt durch (Split in Sekunden / 500) hoch drei. Für 2:05 sind das 125 / 500 = 0,25 und damit 2,80 / 0,015625 = 179,2 W.

Wie lange dauern 2000 m bei einem Split von 2:00?

Vier Mal 500 m ergeben 4 × 2:00 = 8:00 Minuten.

Wie viel Watt braucht ein Split von 1:45?

Rund 302 W. Schon wenige Sekunden schneller verlangen deutlich mehr Leistung, weil das Tempo mit der dritten Potenz eingeht.

Quellen und Rechtsgrundlagen

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