Roeimachine split berekenen
Roeimachine split berekenen doe je hier: reken de split per 500 m om naar watt en zie tijden voor 2000 m en andere afstanden. Een split van 2:05 komt overeen met ongeveer 179 W.
Bron: Concept2 – Watts Calculator (watt = 2,80 / pace³, pace in seconden per meter). Bijgewerkt: .
Zo wordt het berekend
De split is de tijd die de roeimachine toont voor 500 meter. Een split van 2:00 betekent 4 minuten per kilometer en een vermogen van ongeveer 202 watt; een split van 1:50 is ongeveer 263 watt.
Zo wordt er gerekend
De fabrikant berekent het vermogen als watt = 2,80 / pace³, waarbij pace de seconden per meter zijn, dus de split gedeeld door 500. De snelheid gaat met de derde macht mee: 10 procent sneller vraagt ongeveer 37 procent meer vermogen. De omgekeerde formule is pace = (2,80 / watt) tot de macht een derde. Uit de split volgt de tijd voor elke afstand: split maal afstand gedeeld door 500.
Welke afstanden zijn gangbaar?
Op de roeimachine is 2000 m de standaardafstand voor wedstrijden en tests, naast 500 m, 1000 m, 5000 m, 6000 m en 10.000 m en de halve marathon en marathon. Met de modus “Uit afstand en tijd” krijg je de split die je hebt geroeid.
- De tijd per 100 m helpt bij intervallen en korte stukken.
- De snelheid in km/u maakt vergelijking met andere sporten mogelijk.
- Voor gewichtsklassen en vergelijkingen telt vaak ook het vermogen per kilogram lichaamsgewicht.
Veelgestelde vragen
Hoe reken ik de split om naar watt?
Watt = 2,80 gedeeld door (split in seconden / 500) tot de derde macht. Voor 2:05 is dat 125 / 500 = 0,25 en dus 2,80 / 0,015625 = 179,2 W.
Hoe lang duren 2000 m bij een split van 2:00?
Vier keer 500 m geeft 4 × 2:00 = 8:00 minuten.
Hoeveel watt vraagt een split van 1:45?
Ongeveer 302 W. Enkele seconden sneller vraagt veel meer vermogen, omdat de snelheid met de derde macht meegaat.
Bronnen en wettelijke basis
- Concept2 – Watts Calculator (watt = 2,80 / pace³, pace in seconden per meter)
- Wikipedia – Rudern (roeiergometer, split per 500 m)
- Wikipedia – Indoor rower (Concept2 en meetgrootheden)
Bijgewerkt op: · Redactioneel beleid
Vergelijkbare tools
- Hardlooptempo berekenenBereken je hardlooptempo per km of mijl, finishtijd of afstand. Met snelheid in km/u en mph, tussentijden en tijden voor 5K, 10K, halve en hele marathon.
- Zwemtempo berekenenZwemtempo berekenen: uit afstand en tijd krijg je de tijd per 100 m, de snelheid, de tijd per baan en een omrekening naar 400 m, 1500 m en meer afstanden.
- Wedstrijdtijd voorspellen (Riegel-formule)Bereken je tijd voor 5 km, 10 km, halve marathon, marathon of een eigen afstand op basis van een recente wedstrijd, met de Riegel-formule en het tempo per km.
- Calorieverbruik berekenen tijdens het sportenBereken verbrande calorieën voor 30 sporten en activiteiten met MET-waarde, gewicht en duur, volgens het Compendium 2024, optioneel persoonlijk gecorrigeerd.
- Hartslagzones berekenenBereken je trainingshartslagzones: vul je maximale hartslag in of laat hem schatten met Tanaka, en krijg zones als % van de max HF of met de Karvonen-methode.
- Watt per kilo berekenen bij het fietsenWatt per kilo bij het fietsen: vermogen-gewichtsverhouding, plus snelheid en hoogtemeters per uur bergop uit vermogen, gewicht en stijging, of benodigde watt.
- BMI berekenen volgens de WHOBMI berekenen: je body mass index uit lengte en gewicht, WHO-categorie op een kleurenschaal, gezond gewicht voor jouw lengte en BMI Prime, in cm/kg of ft/lb.
- Promillage berekenenPromillage berekenen met de Widmark-formule: vul geslacht, gewicht, drank en tijd in en krijg een schatting van je bloedalcohol met de berekening.
- Anion gap berekenen (met albuminecorrectie)Anion gap berekenen: vul natrium, chloride en bicarbonaat in (kalium optioneel) en krijg de anion gap, de voor albumine gecorrigeerde waarde en de uitwerking.