Timer boxe avec rounds, repos et gong

Timer boxe : touchez un modèle ou saisissez la durée du round, le repos et le nombre de rounds. Après le compte à rebours, un gong lance chaque round et sonne deux fois à la fin ; la couleur indique de loin s’il s’agit d’un round ou du repos. C’est aussi un minuteur boxe pour le sac et les pattes d’ours.

Source : Wikipédia – Boxe anglaise (rounds et durée du combat). Mise à jour : 1 octobre 2026.

Comment le calcul est fait

Comment fonctionne le timer boxe

Un round de boxe est un bloc de combat de durée fixe suivi d’un court repos. Réglez la durée du round en secondes (180 = 3 minutes), le repos et le nombre de rounds. Après un compte à rebours de préparation, le temps défile en grands chiffres et l’écran change de couleur : rouge pendant le round, vert pendant le repos. Il n’y a pas de repos après le dernier round – le gong final termine la séance.

Le gong

Un gong retentit au début de chaque round et deux fois à sa fin. Trois bips courts pendant les trois dernières secondes de chaque phase vous préviennent du changement. Le son est généré dans votre navigateur (Web Audio API) : il fonctionne hors connexion et reste à l’heure même quand l’onglet passe en arrière-plan. Désactivez « Gong et signaux sonores » si vous ne voulez que l’affichage en couleur.

Modèles

Amateur 3 × 3:00 – trois rounds de trois minutes avec une minute de repos, le format habituel des combats amateurs.
Pro 12 × 3:00 – douze rounds de trois minutes avec une minute de repos, la distance des combats de championnat du monde masculins. Beaucoup de combats professionnels féminins se disputent en rounds de deux minutes : saisissez alors 120.
3 × 2:00 – des rounds plus courts, pratiques pour les débutants et le sparring avec des novices.
Entraînement 6 × 3:00 – une organisation courante pour le sac, les pattes d’ours ou le sparring en salle.
Muay-thaï 5 × 3:00 – cinq rounds de trois minutes avec deux minutes de repos.
MMA 3 × 5:00 – trois rounds de cinq minutes avec une minute de repos (les combats de titre en comptent cinq).

Un modèle ne fait que remplir les champs ; vous pouvez ensuite modifier chaque valeur. Tous les réglages figurent dans l’adresse de la page : ajoutez-la à vos favoris ou envoyez vos temps à votre partenaire d’entraînement avec « Partager ».

Utilisation en salle

Posez le téléphone sur un support et montez le volume : le gong doit couvrir le bruit des frappes sur les pattes d’ours. Quand le navigateur le permet, l’écran reste allumé (Screen Wake Lock API). « Passer » saute à la phase suivante, par exemple pour écourter un repos. Sur iPhone, le bouton silencieux doit être désactivé ; le son est activé dès que vous touchez Démarrer. Rien n’est envoyé sur un serveur, ni compte ni application nécessaires.

Ce timer mesure seulement le temps, pas la fréquence cardiaque ni la qualité de l’entraînement. En cas de problème de santé ou après une longue pause, demandez conseil à un médecin et à un entraîneur avant un sparring intense.

Questions fréquentes

Combien de temps dure un round de boxe ?

Trois minutes est la durée standard de la plupart des combats amateurs et professionnels masculins, avec une minute de repos entre les rounds. Certains combats féminins et de jeunes se disputent en rounds de deux minutes. Dans ce timer, saisissez la durée en secondes, par exemple 180 ou 120.

Combien de rounds dans un combat de boxe ?

Les combats amateurs comptent en général trois rounds. Les combats professionnels vont de quatre à douze rounds ; les championnats du monde masculins sont prévus en douze. Choisissez le modèle « Amateur 3 × 3:00 » ou « Pro 12 × 3:00 ».

Puis-je utiliser ce timer boxe comme minuteur fractionné pour l’entraînement ?

Oui. Réglez la durée de round et le repos voulus, par exemple 180 secondes avec 60 secondes de repos pour le sac, ou 120 et 30 pour les pattes d’ours. Pour des temps d’effort et de repos très courts comme 20/10, utilisez aussi le minuteur fractionné ou le minuteur Tabata.

Le timer boxe a-t-il un gong ?

Oui : un coup de gong lance chaque round, deux coups le terminent. Le son est créé dans votre navigateur, sans téléchargement. Désactivez « Gong et signaux sonores » si vous ne voulez que les couleurs.

Fonctionne-t-il sur téléphone et en arrière-plan ?

Il tourne dans tout navigateur mobile récent. Les gongs sont programmés sur l’horloge audio du navigateur et restent donc à l’heure en arrière-plan ; gardez la page ouverte et le téléphone déverrouillé pour voir l’affichage.

Y a-t-il une alerte dix secondes avant la fin du round ?

Le timer émet trois bips courts pendant les trois dernières secondes de chaque round et de chaque repos. Une alerte de 10 secondes n’est pas prévue ; vous lisez le temps restant sur le grand affichage.

Puis-je enregistrer mes propres durées de round ?

Tous les réglages font partie de l’adresse de la page. Ajoutez-la à vos favoris une fois vos durées réglées, ou envoyez le lien à votre groupe d’entraînement avec « Partager ».

Sources et références juridiques

Dernière mise à jour : 1 octobre 2026 · Principes éditoriaux