Timer boxing dengan ronde, istirahat, dan bel

Timer boxing (timer tinju): ketuk templat atau isi durasi ronde, istirahat, dan jumlah ronde. Setelah hitung mundur, bel menandai awal setiap ronde dan berbunyi dua kali di akhirnya; warna layar menunjukkan dari jauh apakah sedang ronde atau istirahat. Cocok untuk latihan samsak dan pad.

Sumber: Wikipedia – Tinju (ronde dan durasi pertandingan). Diperbarui: 1 Oktober 2026.

Cara menghitung

Cara kerja timer boxing

Satu ronde tinju adalah blok waktu bertanding yang tetap, diikuti istirahat singkat. Atur durasi ronde dalam detik (180 = 3 menit), istirahat, dan jumlah ronde. Setelah hitung mundur persiapan, waktu berjalan dengan angka besar dan layar berganti warna: merah saat ronde, hijau saat istirahat. Setelah ronde terakhir tidak ada istirahat – bel penutup mengakhiri sesi.

Bel

Bel berbunyi satu kali di awal setiap ronde dan dua kali di akhirnya. Tiga bunyi pendek pada tiga detik terakhir setiap fase memberi peringatan sebelum pergantian. Suaranya dibuat di browser Anda (Web Audio API), sehingga berfungsi tanpa internet dan tetap tepat waktu walau tab berada di latar belakang. Matikan “Bel dan bunyi sinyal” jika Anda hanya ingin tampilan berwarna.

Templat

Amatir 3 × 3:00 – tiga ronde masing-masing tiga menit dengan istirahat satu menit, format yang lazim untuk pertandingan amatir.
Profesional 12 × 3:00 – dua belas ronde masing-masing tiga menit dengan istirahat satu menit, jarak pertarungan perebutan gelar dunia putra. Banyak pertandingan profesional putri memakai ronde dua menit: isi 120 untuk itu.
3 × 2:00 – ronde lebih pendek, berguna bagi pemula dan untuk sparring dengan petinju baru.
Latihan 6 × 3:00 – susunan umum untuk samsak, pad, atau sparring di sasana.
Muay thai 5 × 3:00 – lima ronde masing-masing tiga menit dengan istirahat dua menit.
MMA 3 × 5:00 – tiga ronde masing-masing lima menit dengan istirahat satu menit (pertarungan perebutan gelar lima ronde).

Templat hanya mengisi kolom; setelah itu Anda bisa mengubah setiap nilai. Semua pengaturan tersimpan di alamat halaman: simpan sebagai markah atau kirim waktu Anda ke rekan latihan lewat “Bagikan”.

Dipakai di sasana

Letakkan ponsel di penyangga dan naikkan volume – bel harus terdengar saat latihan pad. Jika browser mendukung, layar tetap menyala (Screen Wake Lock API). “Lewati” pindah ke fase berikutnya, misalnya untuk mengakhiri istirahat lebih cepat. Di iPhone, tombol senyap harus mati; suara aktif setelah Anda mengetuk Mulai. Tidak ada yang diunggah, dan Anda tidak perlu akun atau aplikasi.

Timer ini hanya mengukur waktu, bukan detak jantung atau kualitas latihan. Jika Anda punya masalah kesehatan atau sudah lama tidak berlatih, bicarakan dengan dokter dan pelatih sebelum sparring keras.

Pertanyaan umum

Berapa lama satu ronde tinju?

Tiga menit adalah standar pada sebagian besar pertandingan amatir dan profesional putra, dengan istirahat satu menit antarronde. Beberapa pertandingan putri dan remaja memakai ronde dua menit. Di timer ini, isi durasi dalam detik, misalnya 180 atau 120.

Berapa ronde dalam satu pertandingan tinju?

Pertandingan amatir biasanya tiga ronde. Pertandingan profesional empat sampai dua belas ronde; perebutan gelar dunia putra dijadwalkan dua belas ronde. Pilih templat “Amatir 3 × 3:00” atau “Profesional 12 × 3:00”.

Bisakah timer boxing ini dipakai sebagai timer interval untuk latihan?

Bisa. Atur durasi ronde dan istirahat yang Anda mau, misalnya 180 detik dengan istirahat 60 detik untuk samsak, atau 120 dan 30 untuk ronde pad. Untuk waktu latihan dan istirahat yang pendek seperti 20/10, tersedia juga timer interval dan timer Tabata.

Apakah timer boxing ini punya bel?

Ya: satu dentang bel memulai setiap ronde dan dua dentang mengakhirinya. Suaranya dibuat di browser Anda tanpa unduhan. Matikan “Bel dan bunyi sinyal” jika Anda hanya ingin warna.

Apakah berfungsi di ponsel dan di latar belakang?

Berfungsi di semua browser seluler terbaru. Bel dijadwalkan pada jam audio browser sehingga tetap tepat waktu di latar belakang; biarkan halaman terbuka dan ponsel tidak terkunci agar layar terlihat.

Apakah ada peringatan sepuluh detik sebelum ronde berakhir?

Timer berbunyi tiga kali pendek pada tiga detik terakhir setiap ronde dan istirahat. Peringatan khusus 10 detik tidak ada; sisa waktu bisa Anda baca di tampilan besar.

Bisakah saya menyimpan waktu ronde sendiri?

Semua pengaturan menjadi bagian dari alamat halaman. Simpan halaman sebagai markah setelah mengatur waktu Anda, atau kirim tautannya ke kelompok latihan lewat “Bagikan”.

Sumber dan dasar hukum

Diperbarui: 1 Oktober 2026 · Kebijakan editorial