Calculadora de ritmo de natación
Esta calculadora de ritmo de natación convierte distancia y tiempo en tu ritmo: el tiempo por 100 metros o 100 yardas, la velocidad, el tiempo por largo y una proyección sobre distancias estándar de 50 m a 1.500 m.
Fuente: Wikipedia – Swimming (sport): longitudes de piscina de 25 m y 50 m, pruebas de estilo libre de 50–1.500 m, pruebas de EE. UU. en yardas. Actualizado: .
Cómo se calcula
Nadar 1.500 m en 30:00 supone un ritmo de 2:00 por 100 m, es decir, 3,0 km/h. La calculadora de ritmo de natación toma tu distancia y tu tiempo y da las cifras habituales.
Cómo se calcula
- Ritmo: tiempo ÷ distancia × 100. En yardas se convierte con 1 yarda = 0,9144 m para ver ambos valores.
- Velocidad: distancia ÷ tiempo, en km/h y mph.
- Tiempo por largo: ritmo × longitud de la piscina. En una piscina de 25 m, la cuarta parte del ritmo por 100 m es el tiempo de un largo.
- Proyección: el mismo ritmo en las distancias de estilo libre 50, 100, 200, 400, 800 y 1.500 m, en las distancias de natación del triatlón 750 m (sprint) y 1,5 km (distancia olímpica) y en las distancias estadounidenses 500, 1.000 y 1.650 yardas.
En competición se nada en piscinas de 25 m (corta) o de 50 m (larga); los récords se llevan por separado porque el número de virajes influye en el tiempo. La proyección sigue siendo una estimación, porque el ritmo suele bajar con la distancia.
Relacionado: el ritmo de carrera, el tiempo de competición, el temporizador de intervalos y el cronómetro.
Preguntas frecuentes
¿Cómo calculo mi ritmo de natación?
Divide el tiempo entre la distancia y multiplica por 100. 1.500 m en 30:00 son 1.800 s ÷ 1.500 × 100 = 120 s, es decir, 2:00 por 100 m.
¿Qué es un buen ritmo por 100 m?
Depende del entrenamiento y del objetivo. Más útil que una referencia es tu propia evolución: mide siempre la misma distancia y compara a lo largo de las semanas.
¿Cómo paso el ritmo por 100 m a ritmo por 100 yardas?
100 yardas son 91,44 m, así que el ritmo por 100 yardas es un 8,6 % menor que por 100 m. La calculadora muestra ambos.
¿Cuánto mide un largo de piscina?
Lo habitual son 25 m (corta) y 50 m (larga), y 25 yardas en EE. UU. Ajusta la longitud para ver el tiempo por largo.
¿Qué precisión tiene la proyección a otras distancias?
Supone un ritmo constante. En distancias largas el ritmo suele caer; añade un margen según tu entrenamiento.
Fuentes y base legal
- Wikipedia – Swimming (sport): longitudes de piscina de 25 m y 50 m, pruebas de estilo libre de 50–1.500 m, pruebas de EE. UU. en yardas
- Wikipedia – Triathlon: distancias de natación de 750 m (sprint) y 1,5 km (distancia olímpica)
Última actualización: · Principios editoriales
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