Calculadora de pace de natação
Esta calculadora de pace de natação transforma distância e tempo no seu pace: o tempo por 100 metros ou 100 jardas, a velocidade, o tempo por piscina e uma projeção para distâncias padrão de 50 m a 1.500 m.
Fonte: Wikipedia – Swimming (sport): comprimentos de piscina de 25 m e 50 m, provas de nado livre de 50–1.500 m, provas dos EUA em jardas. Atualizado em: .
Como o cálculo é feito
Nadar 1.500 m em 30:00 significa um pace de 2:00 por 100 m, ou seja, 3,0 km/h. A calculadora de pace de natação usa sua distância e seu tempo e entrega os números habituais.
Como o cálculo é feito
- Pace: tempo ÷ distância × 100. Em jardas, converte-se com 1 jarda = 0,9144 m para você ver os dois valores.
- Velocidade: distância ÷ tempo, em km/h e mph.
- Tempo por piscina: pace × tamanho da piscina. Numa piscina de 25 m, um quarto do pace por 100 m é o tempo de uma piscina.
- Projeção: o mesmo pace nas distâncias do nado livre 50, 100, 200, 400, 800 e 1.500 m, nas distâncias de natação do triatlo 750 m (sprint) e 1,5 km (distância olímpica) e nas distâncias americanas 500, 1.000 e 1.650 jardas.
Em competições, nada-se em piscinas de 25 m (curta) ou 50 m (longa); os recordes são mantidos separados porque o número de viradas influencia o tempo. A projeção continua sendo uma estimativa, pois o pace costuma cair com a distância.
Veja também: o pace de corrida, o tempo de prova, o temporizador de intervalos e o cronômetro.
Perguntas frequentes
Como calcular meu pace de natação?
Divida o tempo pela distância e multiplique por 100. 1.500 m em 30:00 são 1.800 s ÷ 1.500 × 100 = 120 s, ou seja, 2:00 por 100 m.
Qual é um bom pace por 100 m?
Depende do treino e do objetivo. Mais útil que uma referência é a sua evolução: meça sempre a mesma distância e compare ao longo das semanas.
Como converter pace por 100 m em pace por 100 jardas?
100 jardas são 91,44 m, então o pace por 100 jardas é cerca de 8,6% menor que por 100 m. A calculadora mostra os dois.
Quanto mede uma piscina?
O comum é 25 m (curta) e 50 m (longa), e 25 jardas nos EUA. Ajuste o tamanho para ver o tempo por piscina.
Qual a precisão da projeção para outras distâncias?
Ela supõe pace constante. Em distâncias longas o pace costuma cair; reserve uma margem conforme o seu treino.
Fontes e base legal
- Wikipedia – Swimming (sport): comprimentos de piscina de 25 m e 50 m, provas de nado livre de 50–1.500 m, provas dos EUA em jardas
- Wikipedia – Triathlon: distâncias de natação de 750 m (sprint) e 1,5 km (distância olímpica)
Última atualização: · Princípios editoriais
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