IPF GLポイント計算（DOTS・Wilks付き）
IPF GLポイントを、体重とパワーリフティングのトータルから計算します。DOTSとWilksも同時に表示します。体重83 kg・クラシックのトータル600 kgの男性なら、IPF GLは83.06、DOTSは405.05、Wilksは400.50です。IPF GLは競技区分（クラシック／エクイップ、3種目／ベンチプレスのみ）によって係数が変わります。
計算例：性別: 男子 · 競技区分（IPF GL用）: クラシック・パワーリフティング · 単位: キログラム（kg） · 体重 83 · トータルまたは記録 600 → ポイント：IPF GL 83.06 ・ DOTS 405.05 ・ Wilks 400.50。出典：International Powerlifting Federation – The IPF GL Coefficients for Relative Scoring, May 2020 (formula 2, table 1, practical examples; read 09.10.2026)。更新日：
計算方法
ポイント＝係数×トータル。3つの計算式はいずれも、体重で決まる係数をトータルに掛けます。違うのは係数の求め方です。体重が重いほど絶対的な重量は増えるため、係数は体重とともに小さくなります。
IPF GL・DOTS・Wilksの違い
| 計算式 | 係数 | 主な採用 |
|---|---|---|
| IPF GL | 100 ÷（A − B・e−C・体重） | IPF（2020年5月1日から）。性別、クラシック／エクイップ、ベンチのみで別の定数 |
| DOTS | 500 ÷ 体重の4次多項式 | ドイツ連盟BVDKなど、ベストリフター表彰で広く使用 |
| Wilks（オリジナル） | 500 ÷ 体重の5次多項式 | IPFでは2018年のIPF Formula導入まで。他団体やジムで今も使用 |
IPFは係数資料の表1でGLの定数を公表し、係数を小数第6位で丸めます。100ポイントは同じ体重のエリート選手の平均レベルに当たります。IPFの式は男子40 kg以上、女子35 kg以上で定義されています。DOTSとWilksには公式の計算書がネット上にないため、OpenPowerliftingの参照コードの係数を使っています（DOTSの体重範囲は男子40〜210 kg、女子40〜150 kg）。
計算例
- 男子・83 kg・クラシックのトータル600 kg：IPF GL 83.06（係数0.138427）、DOTS 405.05、Wilks 400.50。
- 女子・63 kg・クラシックのトータル400 kg：IPF GL 87.51、DOTS 430.21、Wilks 429.58。
- IPFの例1：Dmitry Inzarkin選手、92.04 kg、エクイップのトータル1035.0 kg → 0.109039 × 1035 = 112.86ポイント。
- IPFの例2：Susanna Torronen選手、70.50 kg、クラシック・ベンチプレス122.5 kg → 0.790069 × 122.5 = 96.78ポイント。
練習のセットから最大挙上重量を見積もるには1RM計算、バーに付けるプレートはプレート計算が便利です。
注意点
ポイントは体重の違う選手を比べるための数字で、技術や年齢、ドーピング検査については何も示しません。年齢係数（マスターズ、ジュニア）は含みません。大会では所属連盟の計算式と公式検量体重が使われるため、ここでの結果は練習や比較のための目安として使ってください。
よくある質問
IPF GLポイントはどのくらいなら高い？
公式の基準はありません。100ポイントが同じ体重のエリート選手の平均レベルに当たるよう作られています。
IPFが使っているのはどの式？
IPFは2020年5月1日からすべての大会でIPF GLポイントを使っています。それ以前はIPF Formula（2018年から）、さらに前はWilksでした。
DOTSとWilksの値が近いのはなぜ？
どちらも500を体重の多項式で割るため、似た尺度になります。83 kg・600 kgでは405.05と400.50です。
ベンチプレスだけでも計算できる？
はい。IPF GLにはベンチプレス単種目の定数があります。DOTSとWilksは通常トータルに使いますが、同じ係数を単種目の記録にも掛けて表示します。
ポンドでも入力できる？
できます。計算式はキログラムで計算するため、ポンドは先に換算します（1 lb = 0.45359237 kg）。
IPF GLが「–」になるのはなぜ？
IPFの式は男子40 kg、女子35 kg以上の体重でのみ定義されているためです。
出典・根拠
- International Powerlifting Federation – The IPF GL Coefficients for Relative Scoring, May 2020 (formula 2, table 1, practical examples; read 09.10.2026)
- International Powerlifting Federation – IPF GL Formula (current coefficient documents; read 09.10.2026)
- OpenPowerlifting – reference implementation of DOTS and Wilks coefficients (coefficients crate, dots.rs and wilks.rs; read 09.10.2026)
更新日： · 編集方針
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