Gerador de batidas binaurais

Cada ouvido recebe seu próprio tom senoidal, e os dois diferem em poucos hertz. Na cabeça surge uma pulsação lenta – a batida binaural. Só funciona com fones de ouvido.

Como o cálculo é feito

Como funciona

Coloque fones de ouvido e confira esquerda e direita com o teste.
Escolha a frequência portadora (o tom médio) e a diferença entre os ouvidos.
Se quiser, defina uma duração – no fim, o som diminui suavemente.
Toque em “Tocar” e aumente o volume devagar.

Exemplo: portadora de 200 Hz e diferença de 6 Hz dão 197 Hz à esquerda e 203 Hz à direita.

O que é uma batida binaural?

Quando cada ouvido escuta separadamente um tom um pouco diferente, percebe-se uma pulsação com a frequência da diferença – descrita por Gerald Oster na Scientific American em 1973. Segundo a revisão de Ingendoh e colegas (PLOS ONE 2023), o efeito aparece com diferenças de cerca de 1 a 30 Hz, só se os dois tons ficarem abaixo de uns 1000 Hz, e é mais nítido perto de 400 Hz. Por isso a ferramenta limita os ajustes a essas faixas.

O que diz a pesquisa

Muitas vezes se afirma que as batidas binaurais “sincronizam” as ondas cerebrais. A revisão sistemática citada analisou 14 estudos de EEG: cinco tiveram resultados de acordo com essa ideia, oito a contradisseram e um foi misto. Os autores falam em resultados inconsistentes no geral. Por isso esta ferramenta não promete efeito sobre sono, foco ou humor – ela gera os tons, e só.

Avisos

Não use ao dirigir nem em atividades que exijam atenção. A OMS dá como referência que, com média de 80 dB, é possível ouvir com segurança até 40 horas por semana – quanto mais baixo, melhor. Em caso de problemas de saúde, procure orientação médica em vez de contar com sons.

Perguntas frequentes

Preciso mesmo de fones?

Sim. O efeito só surge quando cada ouvido escuta seu próprio tom separadamente. Em alto-falantes, os dois tons já se misturam no ar.

Batidas binaurais ajudam a dormir ou estudar?

Isso não está comprovado. Uma revisão sistemática (PLOS ONE 2023) encontrou resultados inconsistentes sobre as ondas cerebrais, então a ferramenta não promete efeitos.

Qual frequência portadora usar?

Os dois tons devem ficar abaixo de uns 1000 Hz, e o efeito é mais nítido perto de 400 Hz. Uma portadora mais grave é questão de gosto.

Qual diferença posso usar?

Cerca de 1 a 30 Hz. Com mais distância você ouve dois tons separados em vez de uma batida, por isso a ferramenta limita a diferença a 30 Hz.

Algo fica salvo?

Só suas configurações, para você reencontrá-las e compartilhar por link. Os tons são gerados ao vivo no navegador.

Fontes e base legal

Última atualização: 28 de setembro de 2026