Wandeltijd berekenen
De wandeltijd bereken je hier uit afstand, stijgen en dalen: volgens DIN 33466, de SAC-vuistregel of Naismith, met pauzes en aankomsttijd. 12 km met 800 hoogtemeters kost ongeveer 5 u 46 min.
Bron: Wikipedia – Marschzeitberechnung (DIN 33466: 4 km/h, 300 m/h Aufstieg, 500 m/h Abstieg; SAC: 400 m/h; Pausen). Bijgewerkt: .
Zo wordt het berekend
Volgens DIN 33466 legt een wandelaar in een uur 4 km, 300 hoogtemeters stijgen of 500 hoogtemeters dalen af. Van de tijden voor afstand en hoogte wordt de kleinste gehalveerd en bij de grootste opgeteld.
Drie methoden vergeleken
De norm ligt ten grondslag aan de looptijden op wegwijzers in Duitsland, Oostenrijk en Zwitserland. De SAC-vuistregel is eenvoudiger: 4 km en 400 m stijgen per uur, voor getrainde wandelaars plus een uur per 800 m dalen, alles opgeteld. Naismith dateert van 1892 en rekent 5 km per uur plus een uur per 600 m stijgen. De uitkomsten verschillen vaak maar enkele minuten; de vergelijking laat zien hoe betrouwbaar je planning is.
Van looptijd naar tochtplanning
Bij de zuivere looptijd komen pauzes, meestal 5 tot 10 minuten per uur, en een tijdreserve. In groepen bepaalt de langzaamste het tempo. Met de starttijd toont de rekenmachine wanneer je aankomt, zodat je voor het donker op je bestemming bent.
- Tempo: “Rustig” rekent met 75 % en “Flink” met 125 % van de normale prestatie. Dat is een eigen toeslag, geen onderdeel van de norm.
- Mijlen en voeten: omschakelbaar voor tochten in de VS en het Verenigd Koninkrijk.
- Let op: hoogte, sneeuw en puin vertragen aanzienlijk.
Veelgestelde vragen
Hoe bereken je de wandeltijd?
Volgens DIN 33466: afstand in km gedeeld door 4, stijgen in m gedeeld door 300, dalen in m gedeeld door 500. Van de tijd voor afstand en hoogte wordt de kleinste gehalveerd en bij de grootste opgeteld.
Hoe lang duurt 1 km wandelen?
Over vlak terrein ongeveer 15 minuten (4 km/h). Voor elke 100 m stijgen rekent DIN 33466 met 20 minuten, die volgens de halveringsregel met de afstandstijd worden gecombineerd.
Wat is het verschil tussen looptijd en totale tijd?
De looptijd telt alleen het lopen. De totale tijd bevat ook pauzes en bijkomende tijd, zoals omkleden of rusten.
Bronnen en wettelijke basis
- Wikipedia – Marschzeitberechnung (DIN 33466: 4 km/h, 300 m/h Aufstieg, 500 m/h Abstieg; SAC: 400 m/h; Pausen)
- Wikipedia – Wegweiser (DIN 33466, bewegwijzering voor wandelroutes, looptijdaanduidingen)
- Wikipedia – Naismith's rule (1 uur per 5 km plus 1 uur per 600 m stijging)
- Schweizer Wanderwege – wandeltijd en bewegwijzering
Bijgewerkt op: · Redactioneel beleid
Vergelijkbare tools
- Hardlooptempo berekenenBereken je hardlooptempo per km of mijl, finishtijd of afstand. Met snelheid in km/u en mph, tussentijden en tijden voor 5K, 10K, halve en hele marathon.
- Snelheid, afstand en tijd berekenenSnelheid afstand tijd berekenen: vind de snelheid uit afstand en tijd, of een van de andere twee grootheden. Resultaat in km/u, m/s, mph en knopen, met uitleg.
- Stappen omrekenen naar km: naar kilometers en mijlenReken stappen om naar km en mijlen: hoeveel km is 10.000 stappen? Gebruikt je eigen paslengte – rekent ook een afstand in km om naar stappen.
- Calorieverbruik berekenen tijdens het sportenBereken verbrande calorieën voor 30 sporten en activiteiten met MET-waarde, gewicht en duur, volgens het Compendium 2024, optioneel persoonlijk gecorrigeerd.
- Hoogtemeter: hoe hoog ben ik?Hoogtemeter online: GPS-hoogte van je telefoon met nauwkeurigheid, gemiddelde, minimum en maximum, in meters of voet – met uitleg over ellipsoïde en zeeniveau.
- Zonnestand en zonnebaan berekenenZonnestand per uur voor elke plek en datum: azimut en hoogte over de dag in een grafiek, zonsopgang, zonnemiddag, zonsondergang en schemering – NOAA-methode.
- BMI berekenen volgens de WHOBMI berekenen: je body mass index uit lengte en gewicht, WHO-categorie op een kleurenschaal, gezond gewicht voor jouw lengte en BMI Prime, in cm/kg of ft/lb.
- Bloedgroep kind: welke bloedgroepen zijn mogelijk?Bloedgroep kind berekenen: mogelijke AB0-bloedgroepen en resusfactor van het kind uit die van de ouders, met percentages uit het kruisingsschema.
- Hoeveel banen is 1 km zwemmen?Bereken hoeveel banen 1 km, 1,5 km of 3,8 km zwemmen is in een bad van 25 of 50 meter, en hoeveel rondes dat is op een atletiekbaan van 400 m.