Weekmenu maken: automatisch plannen met boodschappenlijst
Met deze tool kun je in een minuut een weekmenu maken: schrijf op wat jullie graag eten, met de ingrediënten, en het menu verdeelt de gerechten over de week zonder herhaling. Je krijgt ook de boodschappenlijst. Sla het menu op als PNG om te printen en de lijst als tekstbestand voor je telefoon.
Bron: Wikipedia – Food waste (planning purchases to reduce household waste). Bijgewerkt: .
Zo wordt het berekend
Een weekmenu bespaart tijd, geld en discussie: wie de week vooraf plant, koopt gerichter in en gooit minder weg. Deze tool verdeelt jullie favoriete gerechten automatisch en bouwt er de boodschappenlijst uit.
Zo ga je te werk
- Schrijf 7 tot 15 gerechten op die jullie lekker vinden, elk met de belangrijkste ingrediënten na een dubbele punt.
- Kies dagen en maaltijden – het menu verschijnt direct.
- Past de verdeling niet, druk dan op „Opnieuw husselen” tot het klopt.
- Sla het menu op als PNG voor de koelkast en de lijst als tekstbestand voor je telefoon.
Hoe de boodschappenlijst ontstaat
De tool telt alle ingrediënten van de geplande gerechten op. Komt „tomaten” in drie gerechten voor, dan staat er „tomaten ×3”. Hoeveelheden berekent hij niet – het getal toont in hoeveel gerechten het ingrediënt nodig is.
Tips voor een goed menu
- Plan een restjesgerecht in, zoals soep of een wokschotel.
- Zet bewerkelijke gerechten op dagen met meer tijd.
- Laat een dag vrij voor spontaan eten.
Je gerechten blijven in je browser.
Veelgestelde vragen
Hoe maak ik een weekmenu?
Voer je gerechten met ingrediënten in en kies dagen en maaltijden: de tool verdeelt ze automatisch zonder herhaling.
Is er een weekmenu om te printen?
Ja. „Menu opslaan als PNG” maakt een kant-en-klare weektabel die je op A4 kunt printen of per bericht delen.
Hoe ontstaat de boodschappenlijst?
Uit de ingrediënten van alle geplande gerechten. Gelijke ingrediënten worden samengevoegd; het getal toont in hoeveel gerechten ze voorkomen.
Wat als ik het menu niet mooi vind?
Klik op „Opnieuw husselen” of verander de variant. Elk nummer geeft een andere, reproduceerbare verdeling.
Hoeveel gerechten heb ik nodig?
Voor zeven avondeten voorkomen zeven gerechten elke herhaling. Met meer gerechten blijft de keuze gevarieerd.
Worden mijn gerechten opgeslagen?
Alleen in je browser. Er is geen upload en geen account.
Bronnen en wettelijke basis
Bijgewerkt op: · Redactioneel beleid
Vergelijkbare tools
- Schoonmaakrooster maken: eerlijk met rotatieMaak een schoonmaakrooster: vul namen en taken in, roteer ze eerlijk, sla de kleurrijke tabel op als PNG en exporteer de beurten als agendabestand.
- Recept omrekenen naar personenRecept omrekenen voor meer of minder personen: plak de ingrediënten en alle hoeveelheden worden direct aangepast, ook breuken als ½.
- Weekplanner printenWeekplanner, habit tracker en to-dolijst als PDF om te printen: weeknummer en data per week berekend, A4 liggend of staand, eigen taken. Gratis.
- Paklijst voor je vakantiePaklijst voor je vakantie: kies het soort reis, het vervoer en de duur en krijg een lijst met aantallen voor kleding, papieren en elektronica. Gratis.
- Rad van fortuin online: draai het rad met je eigen namenRad van fortuin online en gratis: voeg namen, cijfers of ideeën toe, pas de kansen aan, verwijder winnaars en deel het rad via een link. Geen account nodig.
- 50 30 20 budget: bereken je verdeling50 30 20 budget: vul je netto inkomen in, zie behoeften, wensen en sparen per maand en per week en vergelijk ze met je werkelijke uitgaven.
- Kg naar pond omrekenenKg naar pond omrekenen: naar het Engelse/Amerikaanse pond (lb, 453,59 g) of het Nederlandse pond van 500 g. Met ounces, stone, gram, ton en een tabel.
- Vochtgehalte van brandhout berekenenVochtgehalte hout berekenen: de houtvochtmeter omrekenen naar watergehalte, stookwaarde en stookklaar hout controleren, plus gewicht na het drogen.
- Verhuischecklist met je eigen termijnenkalenderVerhuischecklist vanaf je verhuisdatum: huur opzeggen (1 maand), verhuizing doorgeven binnen 5 dagen, post, meterstanden – met vinkjes en als agenda (.ics).