Cardápio semanal: planeje as refeições e gere a lista de compras
Monte seu cardápio semanal em um minuto: escreva os pratos de que sua casa gosta, com os ingredientes, e o plano os distribui pela semana sem repetir. Você também recebe a lista de compras. Salve o cardápio em PNG para imprimir e a lista em texto para o celular.
Fonte: Wikipedia – Food waste (planning purchases to reduce household waste). Atualizado em: .
Como o cálculo é feito
Um cardápio semanal poupa tempo, dinheiro e discussão: quem planeja a semana compra melhor e desperdiça menos. Este planejador distribui seus pratos favoritos automaticamente e monta a lista de compras com eles.
Como usar
- Escreva de 7 a 15 pratos de que sua casa gosta, cada um com os ingredientes principais depois de dois-pontos.
- Escolha os dias e as refeições – o plano aparece na hora.
- Se a distribuição não agradar, aperte “Misturar de novo” até ficar boa.
- Salve o plano em PNG para a geladeira e a lista como arquivo de texto para o celular.
Como a lista de compras é feita
A ferramenta soma todos os ingredientes dos pratos planejados. Se “tomate” aparece em três pratos, a lista mostra “tomate ×3”. Ela não calcula quantidades: o número indica em quantos pratos o ingrediente é usado.
Dicas para um bom cardápio
- Inclua um prato de aproveitamento, como sopa ou refogado.
- Coloque pratos trabalhosos nos dias com mais tempo.
- Deixe um dia livre para comer sem planejar.
Seus pratos ficam no seu navegador.
Perguntas frequentes
Como montar um cardápio semanal?
Escreva seus pratos com ingredientes e escolha dias e refeições: o planejador os distribui automaticamente, sem repetir.
Existe cardápio semanal para imprimir?
Sim. “Salvar o plano em PNG” cria uma tabela semanal pronta para imprimir em A4 ou compartilhar por mensagem.
Como a lista de compras é criada?
A partir dos ingredientes de todos os pratos planejados. Ingredientes iguais são agrupados e o número mostra em quantos pratos aparecem.
E se eu não gostar do plano?
Clique em “Misturar de novo” ou mude a variante. Cada número gera uma distribuição diferente e reproduzível.
De quantos pratos preciso?
Para sete jantares, sete pratos evitam qualquer repetição. Com mais pratos a escolha continua variada.
Meus pratos são salvos?
Só no seu navegador. Não há envio nem conta.
Fontes e base legal
Última atualização: · Princípios editoriais
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