昼ごはんルーレット：今日のランチを回して決める

昼ごはんルーレットは、思いつかない日のランチを30品の中から1つに決めるツールです。「ジャンル：」で麺類や丼ものだけに絞ることもできます。

出典：農林水産省 – 食事バランスガイド（主食・主菜・副菜の考え方）。更新日：

準備OK。ボタンを押すか、Tabキーでボタンを選んでEnterキーを押してください。

ジャンル：
半角の「*」で重み付けできます。「ピザ *3」なら3倍当たりやすくなります。リストはこのブラウザに保存されます。共有するときは「このルーレットを共有」を使います。
マイツールボックス入力内容はこのブラウザーにのみ保存されます。

結果

ルーレットの区画数
30
項目ごとの確率
項目確率
焼き魚定食3.33%
生姜焼き定食3.33%
唐揚げ定食3.33%
とんかつ定食3.33%
刺身定食3.33%
さばの味噌煮定食3.33%
ラーメン3.33%
うどん3.33%
そば3.33%
パスタ3.33%
焼きそば3.33%
つけ麺3.33%
ちゃんぽん3.33%
牛丼3.33%
親子丼3.33%
カツ丼3.33%
海鮮丼3.33%
天丼3.33%
カレーライス3.33%
オムライス3.33%
ハンバーグ3.33%
チャーハン3.33%
餃子定食3.33%
麻婆豆腐3.33%
ピザ3.33%
おにぎり3.33%
サンドイッチ3.33%
お弁当3.33%
サラダ3.33%
パン3.33%

計算方法

「昼ごはん、何食べる？」で止まってしまうのは、選択肢が多すぎるからです。このルーレットには、ランチの定番30品が5つのジャンルに分かれて入っています。区画はすべて同じ大きさなので、どの品も確率は30分の1、約3.33%です。

使い方

  1. そのまま「ルーレットを回す」を押すと、30品から1つ決まります。
  2. 気分が決まっているときは「ジャンル：」で絞ります。麺類は7品、丼・ごはんものは7品、定食・和食は6品、洋食・中華と手軽・コンビニは5品ずつです。
  3. 候補は自由に書き換えられます。会社の近くのお店の名前、社員食堂のメニュー、冷蔵庫にあるもの、何でもかまいません。

30品の一覧

ランチ選びが楽になるコツ

夕飯まで含めて決めたいときは今日のご飯ルーレット、食後の予定は暇つぶしルーレット、お会計は割り勘計算をどうぞ。候補を一から作るならルーレット作成ツールが使えます。

よくある質問

昼ごはんが思いつかないときはどう使えばいいですか？

そのまま「ルーレットを回す」を押してください。定番30品から1つ決まります。結果がしっくりこなければ、もう一度回してもかまいません。「今は違う」と感じた品が、食べたくないものを教えてくれます。

ジャンルだけ決めることはできますか？

できます。候補を「和食」「中華」「洋食」「麺類」「丼もの」のようにジャンル名だけに書き換えて回してください。ジャンルが決まったら「ジャンル：」のボタンで品を選べます。

外食ランチのお店をルーレットで決められますか？

はい。候補をお店の名前に書き換えるだけです。1行に1軒ずつ入力してください。リストはこのブラウザーに保存されるので、次回も同じお店で回せます。

どの品も同じ確率ですか？

はい。区画はすべて同じ大きさで、30品なら1品あたり約3.33%です。麺類7品のどれかが出る確率は30分の7で約23.33%です。

今日のご飯ルーレットとの違いは？

今日のご飯ルーレットは夕飯を含む家庭料理が中心で16品、こちらは昼ごはん向けに定食・麺類・丼もの・コンビニまで30品をジャンル別にそろえています。

無料で使えますか？

無料です。登録もアプリも不要で、スマホのブラウザーでそのまま使えます。

出典・根拠

更新日： · 編集方針

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