今日のご飯ルーレット：何を食べるか迷ったら回すだけ

「今日のご飯、何にする？」は5秒で解決。ルーレットを回して、晩ご飯を運に任せましょう。外食のお店選びにも使えます。

料理（1行に1つ）

半角の「*」で重み付けできます。「ピザ *3」なら3倍当たりやすくなります。リストはURLに保存されるので、そのまま共有できます。

当たった項目をルーレットから外す

入力内容はこのブラウザーにのみ保存されます。

結果

ルーレットの区画数: 16
項目ごとの確率: 項目確率
カレーライス 6.25%
寿司 6.25%
ラーメン 6.25%
うどん 6.25%
そば 6.25%
焼き魚定食 6.25%
生姜焼き 6.25%
唐揚げ 6.25%
ハンバーグ 6.25%
餃子 6.25%
親子丼 6.25%
牛丼 6.25%
お好み焼き 6.25%
鍋 6.25%
パスタ 6.25%
天ぷら 6.25%

ルーレットには最初から16品の料理が入っています。定番の家庭料理、丼もの、麺類、外食の人気メニューです。区画はすべて同じ大きさなので、どの料理も16分の1、つまり6.25%の確率で当たります。リストはあくまで出発点です。苦手なものは消して、わが家の定番を追加してください。

カテゴリで分ける：パスタ、親子丼、焼きそばなどの「20分以内で作れる」リストと、サラダ、野菜炒め、湯豆腐などの「ヘルシー」リストを別々に作っておきます。平日は時短リスト、週末は手の込んだリストを回すのがおすすめです。
好物に重みを付ける：カレーライスの代わりにカレーライス *3と書くと、その区画は3つ分として数えられます。ほかの15品がそのままなら、カレーは18分の3で16.67%になります。「*」は半角で入力してください。
1週間の献立を決める：「当たった項目をルーレットから外す」をオンにすると、当たった料理はルーレットから消えます。7回回せば重複のない1週間分の献立が完成し、まとめ買いのリストも作りやすくなります。
冷蔵庫の残り物を使い切る：「昨日のご飯」「キャベツ」「卵」「豚こま」など冷蔵庫にある食材を入れて回し、当たった食材を主役に料理を考えます。

項目は自由に入れ替えられるので、食事に関するたいていの迷いに使えます。

晩ご飯が決まらないのは、アイデアがないからではなく、誰も決めたくないからです。ルーレットならみんなの代わりに決めてくれます。結果を見て「えー」と思ったら、本当に食べたかったものがはっきりします。家族で使うときは一人1品ずつ入れてから回すと公平で、あとから文句も出にくくなります。

それぞれの料理が当たる確率は？

16品が同じ大きさなら、どの料理も6.25%です。リストを編集したり「カレーライス *2」のように重みを付けたりすると、確率は自動で計算し直されます。

1週間の献立を重複なしで決められますか？

はい。「当たった項目をルーレットから外す」をオンにすると、当たった料理は外れていきます。7回回せば1週間分の献立が決まります。

自分で作ったリストは保存できますか？

入力した項目はページのURLに自動で保存されます。ブックマークしておけば、わが家専用のご飯ルーレットをいつでも開けます。

外食のお店選びにも使えますか？

はい。リストを「ラーメン屋」「回転寿司」「焼肉」「ファミレス」など外食のジャンルや、行きつけのお店の名前に入れ替えて回してください。

誰が決めるかでいつももめます。どうすればいいですか？

全員が1品ずつルーレットに入れてから回しましょう。誰かが得をすることがなく、結果に納得しやすくなります。

ベジタリアン向けの料理だけのルーレットは作れますか？

はい。リストを空にして、野菜カレーや豆腐ステーキなど植物性の料理だけを入れてください。ルーレットはその中からしか選ばず、リストはURLに残ります。

料理ではなくジャンルを決めたいのですが？

項目を「和食」「洋食」「中華」「エスニック」などに変えて回し、ジャンルが決まってから具体的なメニューを選んでください。

同じ料理が続けて当たることはありますか？

あります。1回ごとの結果は前回と無関係に決まるためです。続けて当たるのを避けたい場合は「当たった項目をルーレットから外す」をオンにしてください。

更新日：2026年9月26日