Weißes Rauschen & Regengeräusche

Q: Ist weißes Rauschen schädlich für Babys?

Entscheidend sind Lautstärke, Abstand und Dauer. Eine in Pediatrics veröffentlichte Studie zeigte, dass Einschlafgeräte nah am Bett zu laut sein können. Daher: leise, weit weg vom Bett, mit Timer. Im Zweifel mit der Kinderärztin oder dem Kinderarzt sprechen.

Rauschen zum Konzentrieren, Abschalten oder Einschlafen – direkt im Browser erzeugt, ohne Download und ohne Aufnahmen. Klang wählen, Lautstärke einstellen, optional Timer setzen.

So wird gerechnet

Dieser Generator erzeugt weißes, rosa und braunes Rauschen sowie Regengeräusche mit optionalem Donnergrollen. Alle Klänge werden beim Klick auf „Abspielen“ in Ihrem Browser berechnet – es gibt keine Audiodateien, keine Aufnahmen und keine Werbeunterbrechungen wie bei Videos.

So funktioniert's

Eine Vorlage wählen (Weiß, Rosa, Braun, Regen, Gewitter) oder die Regler unter „Mischung“ frei einstellen – alle Klänge lassen sich kombinieren.
Mit der Gesamtlautstärke und der Lautstärke Ihres Geräts auf ein angenehmes, eher leises Niveau stellen.
Optional einen Timer setzen: Gegen Ende wird das Rauschen über bis zu 60 Sekunden sanft ausgeblendet und dann gestoppt.

Weiß, rosa, braun – was ist der Unterschied?

Weißes Rauschen enthält alle Frequenzen mit gleicher Leistung je Hertz. Weil hohe Oktaven viel mehr Hertz umfassen als tiefe, klingt es hell und zischend – wie ein nicht eingestellter Radiosender.
Rosa Rauschen verliert je Oktave 3 dB. Jede Oktave hat damit dieselbe Energie; für das Gehör klingt es ausgewogener und weicher, ähnlich wie gleichmäßiger Regen oder ein Wasserfall. Hier erzeugt mit dem bekannten Filter von Paul Kellet.
Braunes Rauschen (nach Robert Brown und der brownschen Bewegung, nicht nach der Farbe) fällt um 6 dB je Oktave. Es klingt tief und dumpf, wie Meeresbrandung aus der Ferne oder ein Flugzeug-Innenraum. Es entsteht durch Aufsummieren (Integrieren) von weißem Rauschen.
Regen ist ein gefiltertes Rauschen als gleichmäßiges Prasseln plus Hunderte zufälliger, kurzer „Tropfen“ je Sekunde. Donner ist stark tiefpassgefiltertes braunes Rauschen mit langsamem An- und Abschwellen.

Endlos ohne hörbare Naht

Jeder Klang wird einmal als Schleife von 12 bis 40 Sekunden berechnet und dann endlos wiederholt. Damit man die Übergangsstelle nicht hört, wird das Ende der Schleife über eine halbe Sekunde in ihren Anfang übergeblendet. Die Steigungen (−3 dB bzw. −6 dB je Oktave) sind per Frequenzanalyse automatisiert geprüft.

Hinweis zu Babys und Lautstärke

Rauschen wird oft zum Einschlafen von Babys genutzt. Eine Studie im Fachjournal Pediatrics der American Academy of Pediatrics (Hugh et al., 2014) hat gemessen, dass handelsübliche Einschlafgeräte auf hoher Stufe und nah am Bett Pegel erreichen können, die für Säuglinge als zu laut gelten. Die Autoren raten sinngemäß: Gerät möglichst weit vom Bett entfernt aufstellen, so leise wie möglich einstellen und nicht die ganze Nacht laufen lassen – ein Timer hilft dabei. Handy oder Lautsprecher also nie direkt ans Kopfende legen.

Ehrliche Grenzen

Rauschen ist kein Heil- oder Therapiemittel. Ob es beim Einschlafen oder Konzentrieren hilft, ist individuell verschieden; bei Schlafproblemen oder Ohrgeräuschen (Tinnitus) gehört die Beratung in ärztliche Hände.
Der Regen ist synthetisch: Er klingt wie Regen, ist aber keine Aufnahme eines echten Gewitters.
Auf Handys stoppen manche Browser den Ton, wenn der Bildschirm ausgeht oder der Tab in den Hintergrund wechselt. Dann das Display anlassen oder die Seite im Vordergrund lassen.
Die tatsächliche Lautstärke hängt von Gerät und Lautsprecher ab; die Prozentangaben sind keine Dezibel.

Datenschutz

Der Klang wird vollständig in Ihrem Browser mit der Web Audio API berechnet. Es wird nichts heruntergeladen, hochgeladen oder gespeichert, auch Ihre Reglerstellungen nicht.

Passend dazu: Mit dem Schlafrechner finden Sie die beste Weckzeit nach Schlafzyklen, und der Pomodoro-Timer teilt konzentrierte Arbeit in Blöcke ein.

Häufige Fragen

Ist weißes Rauschen gut zum Schlafen?

Viele Menschen empfinden ein gleichmäßiges Rauschen als angenehm, weil es plötzliche Geräusche wie Verkehr oder Nachbarn überdeckt. Eine Garantie für besseren Schlaf gibt es nicht – probieren Sie es leise aus und nutzen Sie den Timer, damit es nicht die ganze Nacht läuft.

Was ist der Unterschied zwischen weißem, rosa und braunem Rauschen?

Weißes Rauschen hat in allen Frequenzen gleich viel Leistung und klingt hell. Rosa Rauschen wird je Oktave um 3 dB leiser und klingt weicher. Braunes Rauschen fällt um 6 dB je Oktave und klingt tief und dumpf, wie fernes Meeresrauschen.

Welches Rauschen ist am besten zum Konzentrieren?

Das ist Geschmackssache. Viele finden rosa oder braunes Rauschen angenehmer als weißes, weil die hohen Frequenzen weniger zischen. Probieren Sie die Vorlagen aus und mischen Sie bei Bedarf etwas Regen dazu.

Ist weißes Rauschen schädlich für Babys?

Entscheidend sind Lautstärke, Abstand und Dauer. Eine in Pediatrics veröffentlichte Studie zeigte, dass Einschlafgeräte nah am Bett zu laut sein können. Daher: leise, weit weg vom Bett, mit Timer. Im Zweifel mit der Kinderärztin oder dem Kinderarzt sprechen.

Wie lange läuft das Rauschen?

Ohne Timer endlos, solange die Seite geöffnet ist. Mit Timer wird es zum Ende hin sanft ausgeblendet und dann gestoppt.

Funktioniert es auch auf dem Handy?

Ja, in aktuellen Versionen von Chrome, Safari, Firefox und Edge. Manche Handys pausieren den Ton aber, wenn der Bildschirm gesperrt wird – dann die Seite im Vordergrund lassen.

Brauche ich eine App oder Internet?

Keine App. Die Seite muss einmal geladen sein; der Klang selbst wird danach lokal im Browser berechnet, es werden keine Audiodateien gestreamt.

Warum heißt es „braunes“ Rauschen?

Nach dem Botaniker Robert Brown und der nach ihm benannten brownschen Bewegung – mathematisch ist braunes Rauschen aufsummiertes weißes Rauschen. Mit der Farbe Braun hat es nichts zu tun.

Quellen und Rechtsgrundlagen

Stand: 28. September 2026