Witte ruis en regengeluiden
Ruis om je te concentreren, te ontspannen of in slaap te vallen – direct in de browser gemaakt, zonder download en zonder opnames. Kies een geluid, stel het volume in en zet eventueel een timer.
Zo wordt het berekend
Deze generator maakt witte, roze en bruine ruis en regengeluiden met optioneel onweer. Alle geluiden worden bij een klik op “Afspelen” in je browser berekend – geen audiobestanden, geen opnames en geen reclame-onderbrekingen zoals bij video’s.
Zo werkt het
- Kies een voorinstelling (wit, roze, bruin, regen, onweer) of stel de schuiven onder “Mix” vrij in – alle geluiden zijn te combineren.
- Zet met het totaalvolume en het volume van je apparaat een prettig, eerder zacht niveau.
- Stel eventueel een timer in: tegen het einde vervaagt de ruis over maximaal 60 seconden zacht en stopt dan.
Wit, roze, bruin – wat is het verschil?
- Witte ruis bevat alle frequenties met gelijk vermogen per hertz. Omdat hoge octaven veel meer hertz omvatten dan lage, klinkt het helder en sissend – als een niet-afgestemde radiozender.
- Roze ruis verliest 3 dB per octaaf. Elk octaaf heeft daardoor dezelfde energie; voor het gehoor klinkt het evenwichtiger en zachter, vergelijkbaar met gelijkmatige regen of een waterval. Hier gemaakt met het bekende filter van Paul Kellet.
- Bruine ruis (naar Robert Brown en de naar hem vernoemde brownse beweging, niet naar de kleur) valt 6 dB per octaaf. Het klinkt diep en dof, zoals verre branding of het interieur van een vliegtuig. Het ontstaat door witte ruis op te tellen (te integreren).
- Regen is gefilterde ruis als een gelijkmatig geroffel plus honderden willekeurige, korte “druppels” per seconde. Onweer is sterk laagdoorlaat-gefilterde bruine ruis met langzaam op- en afzwellen.
Eindeloos zonder hoorbare naad
Elk geluid wordt eenmaal berekend als lus van 12 tot 40 seconden en daarna eindeloos herhaald. Om het overgangspunt niet te horen, wordt het einde van de lus over een halve seconde in het begin overgevloeid. De hellingen (−3 dB resp. −6 dB per octaaf) zijn automatisch gecontroleerd via frequentieanalyse.
Opmerking over baby’s en volume
Ruis wordt vaak gebruikt om baby’s in slaap te helpen. Een studie in het vakblad Pediatrics van de American Academy of Pediatrics (Hugh e.a., 2014) mat dat gangbare inslaapapparaten op hoge stand en dicht bij het bed niveaus kunnen bereiken die voor zuigelingen als te luid gelden. De auteurs adviseren in essentie: het apparaat zo ver mogelijk van het bed plaatsen, zo zacht mogelijk instellen en niet de hele nacht laten lopen – een timer helpt daarbij. Leg een telefoon of speaker dus nooit direct bij het hoofdeinde.
Eerlijke grenzen
- Ruis is geen geneesmiddel of therapie. Of het helpt bij inslapen of concentreren verschilt per persoon; bij slaapproblemen of oorsuizen (tinnitus) hoort advies van een arts.
- De regen is synthetisch: het klinkt als regen, maar is geen opname van een echt onweer.
- Op telefoons stoppen sommige browsers het geluid als het scherm uitgaat of het tabblad naar de achtergrond gaat. Laat dan het scherm aan of de pagina op de voorgrond.
- Het werkelijke volume hangt af van apparaat en luidsprekers; de percentages zijn geen decibel.
Privacy
Het geluid wordt volledig in je browser berekend met de Web Audio API. Er wordt niets gedownload, geüpload of opgeslagen, ook niet de standen van je schuiven.
Ook handig: met de slaapcalculator vind je het beste wektijdstip op basis van slaapcycli, en de Pomodoro-timer verdeelt geconcentreerd werk in blokken.
Veelgestelde vragen
Is witte ruis goed om te slapen?
Veel mensen vinden een gelijkmatige ruis prettig, omdat het plotselinge geluiden zoals verkeer of buren overstemt. Een garantie voor betere slaap is er niet: probeer het zacht uit en gebruik de timer zodat het niet de hele nacht speelt.
Wat is het verschil tussen witte, roze en bruine ruis?
Witte ruis heeft in alle frequenties evenveel vermogen en klinkt helder. Roze ruis wordt per octaaf 3 dB zachter en klinkt zachter. Bruine ruis valt 6 dB per octaaf en klinkt diep en dof, als verre zeeruis.
Welke ruis is het beste om je te concentreren?
Dat is smaak. Veel mensen vinden roze of bruine ruis prettiger dan wit, omdat de hoge frequenties minder sissen. Probeer de voorinstellingen en meng er eventueel wat regen bij.
Is witte ruis schadelijk voor baby’s?
Bepalend zijn volume, afstand en duur. Een studie in Pediatrics liet zien dat inslaapapparaten dicht bij het bed te luid kunnen zijn. Dus: zacht, ver van het bed, met timer. Bij twijfel overleg je met de huisarts of kinderarts.
Hoe lang speelt de ruis?
Zonder timer eindeloos, zolang de pagina open is. Met timer vervaagt het tegen het einde zacht en stopt dan.
Werkt het ook op de telefoon?
Ja, in actuele versies van Chrome, Safari, Firefox en Edge. Sommige telefoons pauzeren het geluid als het scherm vergrendelt – laat dan de pagina op de voorgrond.
Heb ik een app of internet nodig?
Geen app. De pagina moet eenmaal geladen zijn; het geluid wordt daarna lokaal in de browser berekend, er worden geen audiobestanden gestreamd.
Waarom heet het “bruine” ruis?
Naar de botanicus Robert Brown en de naar hem vernoemde brownse beweging – wiskundig is bruine ruis opgetelde (geïntegreerde) witte ruis. Met de kleur bruin heeft het niets te maken.
Bronnen en wettelijke basis
Bijgewerkt op:
Vergelijkbare tools
- Slaapcyclus-calculatorSlaapcalculator: hoe laat naar bed als je om 7 uur wakker wilt worden, of wanneer je de wekker moet zetten. 4-6 slaapcycli van ongeveer 90 minuten, vuistregel.
- Pomodoro-timerPomodoro-timer in de browser: 25 min focus, 5 min pauze, lange pauze na 4 rondes. Gratis, geen account nodig, met geluidssignaal, telt door op de achtergrond.
- Online timerGratis online timer: vul een tijd in of kies 5, 10 of 15 minuten, met geluid als de tijd om is en de resterende tijd in het tabblad. Zonder account.
- Piano spelen onlineGratis online piano met 5 octaven: speel met je computertoetsenbord, muis of vinger, ook akkoorden. Met sustain en nootnamen. Geen app, geen account.
- One Rep Max (1RM) berekenenSchat je one rep max op basis van gewicht en herhalingen met de formules van Epley en Brzycki, met een %1RM-tabel voor 1 tot 10 herhalingen. Werkt in kg of lb.
- Basaal metabolisme en energiebehoefte berekenenBereken je basaal metabolisme met de formule van Mifflin-St Jeor en je totale energiebehoefte per dag met de activiteitsniveaus (PAL) van FAO/WHO in kcal en kJ.