Richtig lüften: Dauer, Luftfeuchtigkeit und Taupunkt verstehen

Richtig lüften heißt: mehrmals täglich die Fenster weit öffnen statt sie gekippt zu lassen, im Winter nur wenige Minuten, in der Übergangszeit länger. Laut Verbraucherzentrale reichen im Winter drei bis fünf Minuten, im Frühjahr und Herbst zehn bis 20 Minuten, und die Luft sollte drei- bis viermal am Tag komplett ausgetauscht werden.

Stand: 7. November 2026

Wie lange und wie oft sollte man lüften?

Die Dauer hängt vor allem vom Temperaturunterschied zwischen innen und außen ab: Je kälter es draußen ist, desto schneller tauscht sich die Luft aus. Das Umweltbundesamt empfiehlt, jeden Morgen die Fenster für fünf bis zehn Minuten weit zu öffnen; Durchzug erhöht den Erfolg, reines Ankippen reicht nicht aus.

Zusätzlich lüften Sie nach Duschen, Kochen und Wäschetrocknen. Stellen Sie währenddessen die Heizung im Raum herunter und danach wieder an, damit Wände und Möbel nicht auskühlen.

Richtwerte fürs Stoß- oder Querlüften (Verbraucherzentrale, Umweltbundesamt)
Situation	Dauer	Hinweis
Winter, kalt oder windig	3–5 Minuten	Fenster weit auf, nicht kippen
Frühjahr und Herbst	10–20 Minuten	bis die Luft komplett getauscht ist
Morgens nach dem Aufstehen	5–10 Minuten	Durchzug verbessert das Ergebnis
Nach Duschen, Kochen, Wäsche	sofort	Türen und Fenster auf
Keller im Sommer	spät abends oder früh morgens	tagsüber bringt warme Luft Feuchte hinein

Welche Luftfeuchtigkeit ist in der Wohnung richtig?

Als behaglich nennt die Verbraucherzentrale etwa 18 bis 22 Grad bei 40 bis 60 Prozent relativer Luftfeuchtigkeit. Liegt die Feuchte im Winter regelmäßig über 50 Prozent, steigt die Schimmelgefahr; unter 30 Prozent entsteht zwar kein Schimmel, aber die trockene Luft kann die Schleimhäute reizen.

Messen können Sie das nur mit einem Thermo-Hygrometer, das es für wenige Euro gibt. Stellen Sie es nicht direkt an die Heizung oder ans Fenster, sondern in Raummitte auf Möbelhöhe, und lesen Sie es zu ähnlichen Uhrzeiten ab. Wichtiger als ein einzelner Wert ist, ob die Feuchte über Tage hoch bleibt.

Warum lüften auch bei Regen hilft: relative und absolute Feuchte

Kalte Luft kann wenig Wasser aufnehmen. Laut Verbraucherzentrale hält ein Kubikmeter Luft bei 0 Grad höchstens knapp fünf Gramm Wasser, bei 20 Grad gut 17 Gramm. Kommt kalte, feuchte Außenluft herein und wird auf Raumtemperatur erwärmt, sinkt ihre relative Feuchte stark.

Rechenbeispiel: Draußen 0 °C und 90 % Feuchte entsprechen etwa 4,4 g Wasser pro Kubikmeter. Auf 20 °C erwärmt, sind das nur noch rund 25 % relative Feuchte. Deshalb trocknet Lüften im Winter selbst bei Nieselregen. Im Sommer ist es umgekehrt: Warme Luft mit 25 °C und 70 % trägt rund 16 g/m³; in einem 15 °C kühlen Keller kann sie das nicht halten, ihr Taupunkt liegt bei etwa 19 °C, und Wasser schlägt an den Wänden nieder.

Was hat der Taupunkt mit Schimmel an der Wand zu tun?

Der Taupunkt ist die Temperatur, bei der die Luft 100 % relative Feuchte erreicht und Wasser kondensiert. Schimmel braucht dafür kein sichtbares Wasser: Laut Verbraucherzentrale können Schimmelpilze schon ab etwa 70 bis 80 Prozent relativer Feuchte direkt vor einer Wand wachsen. Kritisch sind deshalb kalte Außenecken, Fensterlaibungen und Wände hinter Schränken.

Ein Beispiel bei 20 °C Raumluft und 60 % Feuchte: Der Taupunkt liegt bei 12,0 °C. Eine Wandoberfläche, die kälter als etwa 15,4 °C ist, erreicht bereits 80 % Feuchte. Die Tabelle zeigt, wie stark der Taupunkt von der Feuchte abhängt (Magnus-Formel, gerundet).

Möbel eine Handbreit von Außenwänden abrücken, damit warme Luft dahinter zirkuliert.
Räume nicht auskühlen lassen, auch ungenutzte nicht.
Das Gebäude muss baulich intakt sein: Feuchte durch Schäden oder Rohrbrüche löst kein Lüften, sie gehört sofort dem Vermieter gemeldet.

Taupunkt und absolute Feuchte bei 20 °C Raumtemperatur
Relative Feuchte	Taupunkt	Absolute Feuchte
40 %	6,0 °C	6,9 g/m³
50 %	9,3 °C	8,6 g/m³
60 %	12,0 °C	10,3 g/m³
70 %	14,4 °C	12,1 g/m³

So hilft Fensto beim richtigen Lüften

Fensto ist eine Lüften-App für Android. Sie tragen Temperatur und Luftfeuchtigkeit von Ihrem Hygrometer ein, Fensto vergleicht die Werte mit dem Wetter an Ihrem Ort und sagt in einem Satz, ob Lüften sich jetzt lohnt und wie lange.

Ampel im Fenster: jetzt lüften, nur kurz oder lieber nicht, mit Wetter für Ihren Ort und geschätzter Wassermenge, die das Lüften abführt.
Taupunkt-Rechner für innen, außen und an der Wand, mit absoluter Feuchte und Schimmelgrenze bei 80 % an der Oberfläche.
Wand-Check: wie feucht die kälteste Stelle beim aktuellen Wetter wird; Warnung, wenn Außenluft Feuchte in den Keller bringen würde.
Lüft-Timer mit Mitteilung „Fenster zu“, Widget mit der aktuellen Antwort und Protokoll der letzten 24 Stunden.
Mit Pro: 24-Stunden-Lüftplan mit den besten Stunden und dem Wandrisiko in der Nacht, Mitteilungen zum Lüft-Fenster (höchstens 3 pro Tag), beliebig viele Räume, Wochenbilanz und PDF-Export.

Was die App nicht kann

Fensto misst die Luftfeuchtigkeit nicht selbst, sondern rechnet mit den Werten, die Sie von Ihrem Hygrometer eintragen; für das Wetter braucht die App eine Internetverbindung. Die Lüftdauern sind Richtwerte, und der Wand-Check schätzt die Oberfläche, ersetzt aber keine Messung durch Fachleute bei Schimmel; Fensto gibt es nur für Android.

Preis

Taupunkt-Rechner, Lüft-Antwort für einen Raum, Timer, Wand-Check und Widget sind kostenlos; Fensto Pro kostet in Deutschland 2,99 € im Monat oder 19,99 € im Jahr und ist jederzeit in Google Play kündbar. Die Gratisversion zeigt Werbung, Pro ist werbefrei. Die App entwickeln wir selbst; bei Google Play erscheint sie unter dem Entwicklernamen InfinityAkhi.

Bei Google Play laden: Fensto

Datenschutzerklärung der App

Screenshots

Antwort „Jetzt lüften: 10 Min. Stoßlüften trocknet rund 0,2 l“ für das Wohnzimmer, darunter innen 21,0 °C und 62 %, außen in Berlin 7,3 °C und 84 %, Taupunkt und absolute Feuchte beider Seiten und der Wand-Check mit 80 %.

Taupunkt-Rechner mit 20,0 °C und 60 % relativer Feuchte: Taupunkt 12,0 °C, absolute Feuchte 10,3 g/m³ und Schimmelgrenze 15,4 °C für 80 % an der Oberfläche.

Dunkle Ansicht mit der Antwort „Lieber nicht lüften“, weil die Außenluft mit 23,0 °C und 66 % feuchter ist als die Raumluft mit 17,0 °C und 71 %; empfohlen wird Entfeuchten statt Lüften.

Passende Rechner auf ToolboxDay

Häufige Fragen

Ist Kipplüften schlecht?

Als Dauerlösung ja: Das Umweltbundesamt schreibt, dass reines Ankippen nicht ausreicht. Gekippte Fenster tauschen wenig Luft aus und kühlen im Winter die Laibung aus. Besser ist mehrmals täglich kurzes Stoß- oder Querlüften.

Soll man bei Regen lüften?

Im Winter meist ja, denn kalte Außenluft enthält auch bei Regen wenig Wasser und wird beim Erwärmen trocken. Entscheidend ist die absolute Feuchte innen und außen, nicht ob es gerade regnet.

Wann lüftet man den Keller im Sommer?

In den späten Abend- oder frühen Morgenstunden, wie es das Umweltbundesamt empfiehlt. Tagsüber trägt warme Außenluft mehr Wasser, das sich an kühlen Kellerwänden niederschlagen kann.

Misst Fensto die Luftfeuchtigkeit mit dem Handy?

Nein, Handys haben dafür in der Regel keinen Sensor. Sie lesen ein Thermo-Hygrometer ab und tragen die Werte ein; Fensto ergänzt das Wetter für Ihren Ort.