Test Stroopa: wskaż kolor napisu, nie słowo
Test Stroopa zrobisz w przeglądarce tyle razy, ile chcesz. Słowa „Czerwony”, „Niebieski”, „Zielony” i „Żółty” pojawiają się w różnych kolorach: wybierz kolor napisu, a nie to, co jest napisane. Na końcu zobaczysz liczbę poprawnych odpowiedzi, średni czas reakcji przy zadaniach zgodnych i niezgodnych oraz różnicę między nimi, czyli efekt Stroopa.
Źródło: Stroop, J. R. (1935). Studies of interference in serial verbal reactions. Journal of Experimental Psychology, 18(6), 643–662. Stan na: .
Jak to obliczamy
Na czym polega test Stroopa?
- Wybierz rodzaj zadań (pół zgodnych i pół niezgodnych, tylko niezgodne albo tylko zgodne) i ich liczbę (12, 20 lub 30), potem kliknij „Start”.
- Na ekranie pojawia się jedno ze słów „Czerwony”, „Niebieski”, „Zielony” lub „Żółty”, wypisane jednym z czterech kolorów. Kliknij przycisk z kolorem napisu, a nie ze znaczeniem słowa. Przykład: jeśli słowo „Czerwony” jest napisane na niebiesko, poprawna odpowiedź to „Niebieski”.
- Czas do kliknięcia jest mierzony w milisekundach, a zaraz potem pojawia się kolejne zadanie. Na komputerze możesz używać klawiszy 1–4.
- Na końcu widzisz liczbę poprawnych odpowiedzi, średni czas reakcji przy zadaniach zgodnych (kolor i słowo takie same) i niezgodnych (różne) oraz różnicę między nimi. Średnie liczone są tylko z poprawnych odpowiedzi.
Co bada test Stroopa?
Gdy nazwa koloru jest napisana innym kolorem, trudniej jest nazwać kolor: trwa to dłużej, a czasem odruchowo czytamy słowo i odpowiadamy źle. Zjawisko opisał w 1935 roku amerykański psycholog J. R. Stroop. Czytanie jest u wprawnego czytelnika niemal automatyczne i kłóci się z poleceniem „nazwij kolor”. Dlatego test łączy się z kierowaniem uwagą i hamowaniem automatycznej reakcji.
| Słowo | Kolor napisu | Rodzaj | Poprawna odpowiedź |
|---|---|---|---|
| Czerwony | czerwony | zgodne | Czerwony |
| Niebieski | zielony | niezgodne | Zielony |
| Zielony | żółty | niezgodne | Żółty |
Wyniki testu Stroopa: jak je czytać?
To narzędzie liczy efekt Stroopa = średnia niezgodnych − średnia zgodnych (w milisekundach). Jeśli na przykład przy zadaniach zgodnych średnia wynosi 650 ms, a przy niezgodnych 780 ms, efekt Stroopa to +130 ms. Wynik dodatni (zadania niezgodne są wolniejsze) jest oczekiwany; z wprawą różnica zwykle maleje.
- Czas reakcji zależy od urządzenia, opóźnienia ekranu dotykowego lub myszy, jasności ekranu i pozycji, w jakiej siedzisz. Porównuj wyniki zawsze na tym samym urządzeniu.
- Ten test służy do zabawy i ćwiczenia uwagi. Kliniczne i badawcze wersje testu Stroopa (karty, wersje z normami) mają inny układ zadań i inną punktację, dlatego normy z literatury nie odnoszą się do tego wyniku. Strona nie stawia diagnozy ADHD ani żadnej innej; jeśli coś Cię niepokoi, zwróć się do specjalisty.
- Jeśli trudno Ci rozróżniać kolory, wybieraj według podpisu na przycisku zamiast kolorowej kropki. Jak widzą kolory osoby z daltonizmem, sprawdzisz w symulatorze daltonizmu.
Sam czas reakcji zmierzysz w teście refleksu, a pamięć krótkotrwałą w teście pamięci.
Najczęściej zadawane pytania
Co to jest test Stroopa?
To test uwagi, w którym nazwy kolorów są napisane innymi kolorami, a zadaniem jest wskazać kolor napisu. Opiera się na efekcie Stroopa, opisanym w 1935 roku przez J. R. Stroopa.
Co bada test Stroopa?
Umiejętność stłumienia automatycznego czytania i skierowania uwagi na kolor. Tutaj pokazuje to różnica czasów reakcji między zadaniami niezgodnymi i zgodnymi; test nie służy do diagnozy.
Jak liczy się wynik testu Stroopa?
Od średniego czasu zadań niezgodnych odejmuje się średni czas zadań zgodnych. 780 ms − 650 ms = +130 ms efektu Stroopa. Do średnich wliczane są tylko poprawne odpowiedzi.
Jakie są normy testu Stroopa?
Normy opracowano dla klinicznych wersji testu z określonym materiałem i punktacją. Ten test online ma inny przebieg, więc jego wynik porównuj tylko z własnymi wcześniejszymi wynikami na tym samym urządzeniu.
Dlaczego przy zadaniach niezgodnych jestem wolniejszy?
Czytanie dzieje się niemal samo i kłóci się z poleceniem „nazwij kolor”. Krótkie zawahanie przy zadaniach niezgodnych jest więc normalne.
Czy test działa na telefonie?
Tak. Odpowiadasz, dotykając jednego z czterech kolorowych przycisków. Na komputerze możesz też używać klawiszy 1–4.
Czy moje wyniki są zapisywane?
Nie. Wszystko liczy się w przeglądarce i nigdzie nie jest wysyłane. Do adresu strony trafiają tylko rodzaj i liczba zadań, więc przyciskiem udostępniania możesz wysłać te same ustawienia.
Źródła i podstawa prawna
- Stroop, J. R. (1935). Studies of interference in serial verbal reactions. Journal of Experimental Psychology, 18(6), 643–662
- MDN Web Docs – Performance.now() (pomiar czasu reakcji)
- Wikipedia – Efekt Stroopa (sprawdzono 07.10.2026)
Stan na: · Zasady redakcyjne
Podobne narzędzia
- Test pamięci: ile cyfr zapamiętasz?Darmowy test pamięci online: zapamiętaj cyfry w przód, wspak albo ciąg kolorów. Pokazuje zakres pamięci i Twoje rekordy. To nie jest diagnoza.
- Test refleksu: jak szybko reagujesz?Darmowy test refleksu online: zmierz czas reakcji na kolor, dźwięk lub z wyborem w ms. 5 prób ze średnią, medianą i wartością odniesienia.
- Flash anzan online: ćwicz arytmetykę mentalną na liczydle w głowieFlash anzan online za darmo: wybierz liczbę cyfr, ilość liczb i tempo 0,3–2 s. Liczby pojawiają się jedna po drugiej, wpisz sumę.
- Ćwiczenia z liczenia w pamięciLiczenie w pamięci online: dodawanie, odejmowanie, mnożenie i dzielenie na czterech poziomach, runda 60 sekund lub 20 działań na czas, z listą błędów.
- Symulator daltonizmuZobacz obraz i kolory tak, jak widzą je osoby z daltonizmem czerwono-zielonym, niebiesko-żółtym albo bez widzenia barw. Model naukowy, obróbka lokalna.
- Trener celności onlineDarmowy aim trainer w przeglądarce: 30 celów na czas, 15–60 sekund, trzy cele naraz, ruchomy cel lub precyzja – z celnością i wykresem trafień.
- Kalkulator onlineDarmowy kalkulator online: wpisz lub klikaj, a wynik pojawi się od razu – z kolejnością działań, nawiasami, procentami, pierwiastkiem i historią.
- Test rozróżniania kolorów: znajdź kafelek w innym odcieniuTest rozróżniania kolorów online: wśród kafelków znajdź ten o nieco innym odcieniu w 60 sekund. Z każdym trafieniem kafelków przybywa, a różnica (ΔE) maleje.
- Liczby kwadratowe i sześcienneLiczby kwadratowe w liście do 200 z różnicami oraz liczby sześcienne, trójkątne i inne figurowe. Sprawdzisz, czy liczba do nich należy, wraz z pierwiastkiem.