真実か挑戦か：ルーレットと質問・お題の例

計算方法

ルーレットは真実と挑戦の2区画で、確率は50%ずつです。「いつも真実ばかり選ぶ人」がいても、ここでは運がすべてを決めます。

真実か挑戦かとは？ 基本のルール

「真実か挑戦か」は、英語圏で定番のパーティーゲーム「Truth or Dare」の日本語訳です。

• みんなで輪になって座り、最初の人がルーレットを回します。
• 真実が出たら、グループ（または左隣の人）が質問し、正直に答えなければなりません。
• 挑戦が出たら、その場でお題を1つ実行します。
• 断る場合は、1回休みなど事前に決めた罰ゲームを受けます。拒否権は1ゲームにつき1人1回。誰にも無理強いはしないのがルールです。
• 終わったら時計回りに次の人へ。順番をランダムに決めたいときは、名前を入れたルーレットを使うと便利です。

真実の質問例15個（誰でも楽しめる内容）

• 学生時代でいちばん恥ずかしかった出来事は？
• お風呂でこっそり歌っている曲は？
• 今までに食べたいちばん変わったものは？
• この中の誰となら無人島に行きたい？
• 子どものころの夢は何だった？
• 使いすぎだと自覚しているアプリは？
• 知り合いに気づかないふりをしたことはある？
• 人に言うと驚かれる食べ物の好みは？
• 5回以上見た映画は？
• 我ながらくだらないと思う怖いものは？
• 超能力を1つもらえるなら何を選ぶ？ その理由は？
• 今までにもらった中でいちばん困ったプレゼントは？
• 最後に笑いが止まらなくなったのはいつ、何で？
• 家族にいちばん嫌がられている自分のクセは？
• 1日だけ誰かになれるなら誰になる？

挑戦のお題15個（家族でもできる内容）

• 次の2周は、語尾に「ござる」を付けて話す。
• その場でスクワットを10回する。
• この中の誰かのモノマネをして、誰か当ててもらう。
• 好きな曲のサビを歌う。
• ダジャレを1つ言う。誰も笑わなければもう1つ。
• 音楽なしで30秒踊る。
• 1分間、ニュースキャスターの口調で話す。
• スプーンを鼻の上にできるだけ長くのせる。
• 目を閉じて動物の絵を描き、みんなに当ててもらう。
• 得意な動物のモノマネをする。
• 早口言葉「生麦生米生卵」を3回続けて言う。
• 参加者全員に、本気のほめ言葉を1つずつ言う。
• みんなに髪型をアレンジしてもらう（手だけで）。
• 次の自分の番まで、好きな方言で話す。
• 映画の名場面を言葉なしで演じ、誰かが当てるまで続ける。

コツ：ルーレットを質問ジェネレーターにする

「真実」「挑戦」の2つだけでなく、質問やお題を1行に1つずつ入力してみてください。するとルーレットは本格的な「真実か挑戦か」ジェネレーターになり、回すたびにカテゴリーではなく具体的な質問やお題が1つ選ばれます。「当たった項目をルーレットから外す」をオンにすれば同じものは二度出ず、「当たった項目を元に戻す」で最初からやり直せます。これまでの結果は一覧に残り、確率の表には残っている項目ごとの確率が表示されます。リストはURLに保存されるので、質問セットを友だちと共有したり、次のゲームで使い回したりできます。

年齢や場面に合わせた自分だけのセット

ルーレット自体に年齢別やカテゴリー別の絞り込みはありません。入力するリストで内容を調整します。

• 子ども・家族：上の15＋15の例はあえて無難な内容にしてあり、小学生から遊べます。
• 中高生：少し踏み込んだ質問を自分で追加したり、入れ替えたりしてください（1行に1つ）。
• 大人・カップル・恋愛系：もっと攻めた質問や罰ゲームは自分で入力してください。このページではきわどい内容はあえて載せていませんが、ルーレットはどんな項目でも同じように動きます。
• 真実だけ・挑戦だけのルーレット：混ぜたくない場合は、質問だけのリストと挑戦だけのリストを別々に作り、両方のURLをグループに送ります。

ほかの抽選ツールと組み合わせる

最初の人を決めるならコイントスや名前ルーレット、挑戦の中に「サイコロの目の数だけ繰り返す」のようなミニお題を入れるならサイコロツールが便利です。

よくある質問

出典・根拠

• W3C Recommendation: W3C Web Cryptography API – getRandomValues()

更新日：2026年9月26日