ハワイ時間と日本時間の変換（時差19時間）
ハワイ 日本時間：日本時間はハワイより19時間進んでいます。暗算なら「ハワイの時刻から5時間引いて、日付を1日進める」。ハワイの朝9:00は日本の翌日4:00、日本の12:00はハワイの前日17:00です。ハワイにはサマータイムがないので、時差は一年中変わりません。
出典：IANA Time Zone Database (tzdata)。更新日：
計算方法
ハワイと日本の時差は19時間
ハワイ（ホノルル）はUTC−10、日本はUTC+9なので、時差は19時間。日本のほうが19時間進んでいます。19時間は「1日から5時間引いた時間」なので、こう考えると簡単です。
- ハワイ → 日本：5時間引いて、日付を1日進める（ハワイ 9:00 → 日本 翌日4:00）
- 日本 → ハワイ：5時間足して、日付を1日戻す（日本 12:00 → ハワイ 前日17:00）
ハワイ時間の早見表（よく使う時刻）
| ハワイ | 日本 |
|---|---|
| 6:00 | 翌日 1:00 |
| 9:00 | 翌日 4:00 |
| 12:00 | 翌日 7:00 |
| 15:00 | 翌日 10:00 |
| 18:00 | 翌日 13:00 |
| 21:00 | 翌日 16:00 |
ハワイの5:00より前の時刻は、日本では同じ日になります（ハワイ 2:00 → 日本 21:00）。下の計算機の早見表では、0時〜23時のすべてを確認できます。
旅行中の連絡に便利な時間帯
ハワイの夕方17:00〜22:00は、日本の翌日12:00〜17:00。日本の家族や職場に電話するなら、このあたりが双方にとって無理のない時間です。ハワイの朝7:00は日本の深夜2:00なので避けましょう。日本を夜に出発する便はハワイに同じ日付の朝に着く（日付を戻る）ことが多く、帰りの便は日付変更線を越えるので、到着が出発の翌々日の日付になることもあります。航空券の時刻はすべて現地時間で書かれています。
アメリカ本土との違い
ハワイはサマータイムを行わないため、本土との差が季節で変わります。ロサンゼルスとの差は冬2時間・夏3時間、ニューヨークとは冬5時間・夏6時間。本土の時刻はPST 日本時間やEST 日本時間で変換できます。
よくある質問
ハワイと日本の時差は？
19時間です。日本のほうが進んでいます。ハワイにはサマータイムがないので一年中同じです。
ハワイの朝9時は日本時間で何時？
日本の翌日4:00です。
日本時間の12時はハワイで何時？
ハワイの前日17:00です。
ハワイ時間を簡単に計算する方法は？
ハワイ→日本は「5時間引いて翌日」、日本→ハワイは「5時間足して前日」です。
ハワイにサマータイムはある？
ありません。ハワイ州はアメリカのサマータイムを実施していません。
出典・根拠
- IANA Time Zone Database (tzdata)
- 情報通信研究機構（NICT）日本標準時（JST＝UTC+9、サマータイムなし）
- 15 U.S.C. § 260a – 米国のサマータイム（3月第2日曜〜11月第1日曜、州ごとの除外あり）
- ECMA-402 – Intl.DateTimeFormat（timeZone オプション）
更新日： · 編集方針
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