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自転車のフレームサイズ計算

自転車のフレームサイズは、股下から計算できます。股下82 cmなら、トレッキング車で約54 cm、マウンテンバイクで47 cm弱です。インチ表記と一般的なサイズ刻みにも対応しています。

計算例：股下 82 · 単位: センチメートル · 自転車の種類: トレッキング・シティ・ツーリング → フレームの高さ：フレームの高さ 54.1 cm (21.3 インチ)。出典：Wikipedia – Fahrradrahmen (フレームサイズ:股下の0.66 / 0.69 / 0.61 / 0.57倍、一般的なサイズ範囲、サイズの刻み)。更新日：

足の裏から股までの脚の内側の長さ（裸足）
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結果

フレームの高さ
フレームの高さ 54.1 cm (21.3 インチ)
すべての種類の比較
種類フレームの高さ最も近い一般的なサイズ
トレッキング・シティ・ツーリング54.1 cm (21.3 インチ)54 cm
ロードバイク56.6 – 60.6 cm56 cm
シクロクロス50.0 cm (19.7 インチ)50 cm
マウンテンバイク46.7 cm (18.4 インチ)18 インチ
股下は裸足で、脚の間に本を挟み、本の上端から床までを測ります。フレームの高さは目安で、シートポスト・ステム・ハンドルで小さな差は調整できます。

計算方法

昔ながらの目安では、フレームの高さを股下から求めます。トレッキング・シティ・ツーリング車は0.66倍、ロードバイクは0.69倍（さらに最大4 cm加算）、シクロクロスは0.61倍、マウンテンバイクは0.57倍です。フレームはBB（ボトムブラケット）の中心からシートチューブの上端までを測ります。

サイズの刻みと種類

一般的なサイズは、トレッキング車で47〜68 cm、シクロクロスで41〜61 cm、マウンテンバイクで35〜58 cmです。従来のフレームは2 cm刻み、マウンテンバイクは多くが2インチ（約5 cm）刻みです。計算結果には、最も近い一般的な刻みも示します。

計算ではわからないこと

最近のフレームはトップチューブが傾斜していることが多く、シートチューブの長さでは比べられません。そのため多くのメーカーはS・M・L・XLと適応身長の範囲を示し、実効トップチューブ長がより重要になります。試乗するときは、まずサドルの高さを合わせます。ペダルを一番下にして脚を伸ばしたとき、かかとがペダルにちょうど触れる高さが目安です。

よくある質問

自転車のフレームサイズはどう計算しますか？

股下に、トレッキング・シティは0.66、ロードは0.69、シクロクロスは0.61、マウンテンバイクは0.57をかけます。股下82 cmならトレッキング車で54 cmです。

股下はどう測りますか？

裸足で背筋を伸ばして立ち、脚の間に本を挟んで、本の上端から床までの距離を測ります。

トップチューブが傾斜した自転車でも使えますか？

目安としてのみ使えます。そうしたフレームでは実効トップチューブ長が重要で、メーカーはこれをS〜XLにまとめて表示します。

出典・根拠

更新日： · 編集方針

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