TR

Duygular çarkı: çevir, hissettiğini adlandır ve anlat

Duygular çarkı 24 duygudan birini eşit şansla seçer: sevinç, korku, huzur, utanç, kıskançlık… Çeviren kişi o duyguyu en son ne zaman hissettiğini anlatır; bir dokunuş sohbeti başlatacak bir soru gösterir. Okul öncesinde duyguları tanımak, rehberlik saatinde konuşmak ve evde kimseyi sınava çekmeden sohbet etmek için.

Kaynak: Wikipedia – Robert Plutchik (wheel of emotions: eight primary emotions in opposite pairs). Güncelleme: .

Hazır. Düğmeye basın ya da Tab ile düğmeye gelip Enter’a basın.

Grup:
Yıldızla ağırlık verin: “Pizza *3” üç kat şans alır. Liste bu tarayıcıda saklanır; başkasına göndermek için “Bu çarkı paylaş” düğmesini kullanın.
AraçlarımGirdileriniz yalnızca bu tarayıcıda saklanır.

Sonuç

Çarktaki dilim sayısı
24
Seçenek başına şans
SeçenekŞans
😀 Sevinç%4,17
🤝 Güven%4,17
😨 Korku%4,17
😮 Şaşkınlık%4,17
😢 Üzüntü%4,17
🤢 Tiksinti%4,17
😠 Öfke%4,17
🤩 Heyecan%4,17
😌 Huzur%4,17
🦚 Gurur%4,17
🙏 Minnet%4,17
🥰 Sevgi%4,17
😅 Rahatlama%4,17
🤗 Şefkat%4,17
🧐 Merak%4,17
🌈 Umut%4,17
😳 Utanç%4,17
😒 Kıskançlık%4,17
😔 Suçluluk%4,17
😤 Hayal kırıklığı%4,17
🥱 Can sıkıntısı%4,17
😬 Gerginlik%4,17
😞 Pişmanlık%4,17
🥺 Yalnızlık%4,17

Nasıl hesaplanır?

Çarkta sekizerli üç grupta 24 duygu var. Dilimler eşittir: her duygunun çıkma şansı 24’te 1, yani %4,17. Tek bir grup seçerseniz her duygunun şansı %12,5’e çıkar.

Çarktaki duygular

GrupDuygular
Temel😀 Sevinç · 🤝 Güven · 😨 Korku · 😮 Şaşkınlık · 😢 Üzüntü · 🤢 Tiksinti · 😠 Öfke · 🤩 Heyecan
Hoş😌 Huzur · 🦚 Gurur · 🙏 Minnet · 🥰 Sevgi · 😅 Rahatlama · 🤗 Şefkat · 🧐 Merak · 🌈 Umut
Zor😳 Utanç · 😒 Kıskançlık · 😔 Suçluluk · 😤 Hayal kırıklığı · 🥱 Can sıkıntısı · 😬 Gerginlik · 😞 Pişmanlık · 🥺 Yalnızlık

Duygular çarkıyla beş etkinlik

  1. “Şöyle hissettiğim bir an…” Herkes sırayla çevirir ve o duyguyu yaşadığı bir anı anlatır. Anlatmak istemeyen “pas” deyip yeniden çevirebilir.
  2. Yüzünle göster: çeviren kişi ekranı göstermeden duyguyu yalnızca yüz ifadesi ve bedeniyle canlandırır; grup tahmin eder.
  3. Bedeninde nerede? Çevirdikten sonra o duygunun bedende nerede hissedildiğini gösterin: gerginlikte midede düğüm, utançta yüzde sıcaklık.
  4. Hikâyedeki kahraman: bir masal okurken ya da film izlerken çevirin; kahramanın o duyguyu yaşadığı anı bulun.
  5. Pazartesi çemberi: rehberlik saatini açarken her öğrenci çevirir ve o duygunun hafta sonunda olup olmadığını söyler.

Plutchik’in duygu çarkı

“Temel duygular” grubu, psikolog Robert Plutchik’in önerisine dayanır. Plutchik duyguları bir çark üzerinde dizdi ve karşılıklı çiftler hâlinde sekiz temel duygu tanımladı: sevinç ve üzüntü, güven ve tiksinti, korku ve öfke, şaşkınlık ve beklenti. Çarkta beklenti, çocukların daha kolay anladığı “heyecan” adıyla yer alır. Utanç, gurur ya da kıskançlık gibi diğer duygular bu modelde temel duyguların karışımları ya da farklı yoğunlukları olarak görülür.

Okul öncesi, ergenler ve yetişkinler için

İyi ya da kötü duygu yoktur: “zor” hissetmesi rahatsız edici demektir, yasak değil. Çark bir sohbet oyunudur, psikolojik bir test değildir: hiçbir şey ölçmez ve bir uzmanın yerini tutmaz.

Kendi çarkınızı yapın

Listeyi değiştirebilirsiniz: duygu silin, ekleyin ya da sınıfta kullandığınız kelimeleri yazın, her satıra bir tane. “Bu çarkı paylaş” listeyi bir bağlantıyla gönderir. Sonuç tarayıcınızda belirlenir, hiçbir sunucuya gönderilmez. Aynı duygunun tekrar gelmemesi için “Kazanan seçeneği çarktan çıkar” kutusunu işaretleyin.

Konuşmak için başka çarklar ve sorular: buz kırıcı sorular çarkı, sohbet soruları ve hayvan çarkı.

Sıkça sorulan sorular

Duygular çarkında hangi duygular var?

24 duygu: sekiz temel duygu (sevinç, güven, korku, şaşkınlık, üzüntü, tiksinti, öfke, heyecan), sekiz hoş duygu (huzur, gurur, minnet gibi) ve sekiz zor duygu (utanç, kıskançlık, hayal kırıklığı gibi).

Duygu çarkı nedir?

Duyguları bir daire üzerinde gösteren bir araçtır. En bilineni psikolog Robert Plutchik’in, sekiz temel duyguyu karşılıklı çiftler hâlinde dizdiği çarktır. Bu sayfadaki çark ise duyguları adlandırmak için çevrilen bir şans çarkıdır.

Duygular çarkı okul öncesinde nasıl kullanılır?

Çarkı çevirin, duyguyu birlikte adlandırın ve her çocuk o duyguyu ne zaman hissettiğini anlatsın. Küçüklerle yalnızca temel duyguları kullanın ve konuşmak istemeyenin pas geçmesine izin verin.

Plutchik’in sekiz temel duygusu hangileri?

Dört karşıt çift: sevinç ve üzüntü, güven ve tiksinti, korku ve öfke, şaşkınlık ve beklenti.

Duyguları değiştirebilir miyim?

Evet. Liste düzenlenebilir: duygu silin, ekleyin ya da değiştirin, her satıra bir tane. Eklediğiniz duygular için kayıtlı soru yoktur.

Bu bir psikoloji testi mi?

Hayır. Duyguları adlandırmak ve konuşmak için bir oyundur; değerlendirme ya da teşhis yapmaz. Zor bir duygu uzun sürüyor ya da endişelendiriyorsa bir uzmanla konuşmak doğru olur.

Kaynaklar ve yasal dayanak

Güncelleme: · Editoryal ilkeler

Benzer araçlar