Hoeveel pasta per persoon? Reken het uit
Altijd te veel of te weinig pasta? Vul in voor hoeveel mensen je kookt en de calculator geeft de hoeveelheid ongekookte pasta in grammen en in pakken van 400 gram, plus het gewicht als de pasta gekookt is. Hij gebruikt de richtlijn van het Voedingscentrum: 100 tot 125 gram per persoon.
Voorbeeld: Wat wil je uitrekenen: Pasta voor een aantal personen · Personen 4 · Portie: Voedingscentrum, ondergrens: 100 g per persoon → Ongekookte pasta: 400 g ongekookte pasta. Bron: Voedingscentrum – Pasta („Reken ongeveer 100 tot 125 gram onbereide volkoren pasta per persoon. De meeste pastaverpakkingen zijn 400 gram, dus geschikt voor 4 à 5 personen.“). Bijgewerkt: .
Zo wordt het berekend
Hoeveel pasta per persoon?
Reken op 100 tot 125 gram ongekookte pasta per persoon. Die hoeveelheid noemt het Voedingscentrum voor ongekookte (volkoren)pasta. Een pak van 400 gram is daarmee genoeg voor 4 à 5 personen. Voor kleine eters of een bijgerecht kies je ‘Een andere hoeveelheid’ en vul je zelf grammen in.
Voorbeeld: pasta voor 4 personen
4 × 100 g = 400 g ongekookte pasta, precies één pak. Bij het koken verdubbelt het gewicht: er komt ongeveer 800 g gekookte pasta op tafel. Met 125 g per persoon is het 500 g ongekookt, ongeveer 1,3 pak.
| Personen | 100 g p.p. | 125 g p.p. |
|---|---|---|
| 1 | 100 g | 125 g |
| 2 | 200 g | 250 g |
| 4 | 400 g | 500 g |
| 6 | 600 g | 750 g |
| 8 | 800 g | 1 kg |
Ongekookt en gekookt
Pasta neemt bij het koken water op. Volgens het Voedingscentrum verdubbelt het gewicht: 100 gram ongekookte pasta wordt ongeveer 200 gram gekookte pasta. Staat in een recept of voedingsschema het gekookte gewicht, kies dan bovenaan ‘Ik wil gekookte pasta’.
Pastasalade en bijgerecht
In een pastasalade of als bijgerecht eet je meestal minder pasta, omdat er groente, vlees of vis bij komt. De gebruikte bron noemt daar geen vaste hoeveelheid voor; vul daarom zelf een kleinere portie in, bijvoorbeeld 60 of 80 gram.
Zonder weegschaal
- Gebruik de verpakking: 400 gram is 4 normale porties.
- Voor spaghetti bestaan maatlepels met gaten per portie.
Veelgestelde vragen
Hoeveel gram pasta per persoon?
100 tot 125 gram ongekookte pasta, volgens het Voedingscentrum.
Hoeveel pasta voor 4 personen?
400 gram ongekookte pasta – één pak. Gekookt is dat ongeveer 800 gram.
Hoeveel pasta voor 6 personen?
600 tot 750 gram ongekookte pasta (100 tot 125 gram per persoon).
Hoeveel weegt pasta als hij gekookt is?
Ongeveer twee keer zoveel: 100 gram ongekookte pasta wordt ongeveer 200 gram gekookt.
Voor hoeveel personen is een pak pasta van 400 gram?
Voor 4 à 5 personen, volgens het Voedingscentrum.
Hoeveel pasta per persoon voor een pastasalade?
Minder dan voor een hoofdgerecht. De bron noemt geen vaste hoeveelheid; kies ‘Een andere hoeveelheid’ en vul bijvoorbeeld 60 of 80 gram in.
Bronnen en wettelijke basis
- Voedingscentrum – Pasta („Reken ongeveer 100 tot 125 gram onbereide volkoren pasta per persoon. De meeste pastaverpakkingen zijn 400 gram, dus geschikt voor 4 à 5 personen.“)
- Voedingscentrum – Hoeveel pasta, rijst en aardappelen koken per persoon? („Bij het koken van de pasta verdubbelt het gewicht.“)
Bijgewerkt op: · Redactioneel beleid
Vergelijkbare tools
- Hoeveel rijst per persoon? Reken het uitHoeveel rijst per persoon koken: vul het aantal eters in en zie hoeveel gram ongekookte rijst, hoeveel koffiekopjes en wat het gekookt weegt. Rekent ook om.
- Recept omrekenen naar personenRecept omrekenen voor meer of minder personen: plak de ingrediënten en alle hoeveelheden worden direct aangepast, ook breuken als ½.
- Cup naar gram omrekenenReken cups, eetlepels en theelepels om naar gram voor bloem, suiker, boter, melk, rijst en meer – Amerikaanse cup, metrische cup en USDA-waarden.
- Kg naar pond omrekenenKg naar pond omrekenen: naar het Engelse/Amerikaanse pond (lb, 453,59 g) of het Nederlandse pond van 500 g. Met ounces, stone, gram, ton en een tabel.
- Meter naar voet omrekenenMeter naar voet: 1 m = 3,281 ft. Typ de meters en zie direct voet en duim, of reken voet terug naar meter – met de berekening, een snelle rekenregel en tabel.
- Pannenkoeken per persoon: beslag uitrekenenPannenkoeken per persoon: vul het aantal eters in en zie hoeveel meel, eieren, melk en boter of olie je nodig hebt – omgerekend uit twee bekende recepten.
- Salaris omrekenenSalaris omrekenen: vul uw brutoloon per uur, dag, week, maand of jaar en uw werktijd in en zie hetzelfde loon voor alle andere perioden – met berekening.
- Tijdsverschil tussen twee landenBereken het tijdsverschil tussen twee landen: hoe laat het daar nu is, het verschil in zomer- en wintertijd, de klokwisselingen en een omrekentabel.
- Quiz maken en delen via een linkMaak je eigen quiz met meerkeuzevragen en waar-of-niet-waarvragen, speel hem met een score en deel hem via een link – gratis, zonder registratie, zonder server.