ポンド⇔グラム変換（lb・g）
ポンド グラム 変換：1ポンド（lb）はちょうど453.59237gです。ポンドを入力すると、入力と同時にグラムを表示し、kgとオンスも添えます。向きを切り替えれば、グラムからポンドに換算できます。アメリカのレシピや輸入食品、トレーニング用のプレートの重さを確かめるときに使えます。
計算例：重さ 1 · 変換の向き: ポンド → グラム（lb → g） → 答え：1 lb = 453.592 g。出典：NIST SP 811, Appendix B.8 – pound (avoirdupois) = 0.45359237 kg, ounce = 28.349523125 g (exact)。更新日：
計算方法
ポンドとグラムの計算式
グラム＝ポンド×453.59237、ポンド＝グラム÷453.59237です。この係数は正確な値で、1959年からアメリカ・イギリス・カナダ・オーストラリアなどは1ポンドを0.45359237kgと決めています。2.5ポンドは1,133.98g、10ポンドは4,535.92g、逆に500gは1.102ポンドです。
アメリカのレシピを日本の分量に
アメリカのお菓子のレシピでは、バターや粉をポンドで書くことがあります。半ポンド（0.5lb）は226.796gで、パッケージでは227gと書かれます。4分の1ポンドは113.398gで約113g。日本の200gのバターは0.441ポンドなので、「1/2ポンド」のレシピには少し足りません。カップや大さじの分量はカップ・大さじのグラム換算で確かめてください。
袋に454gと書いてある理由
1ポンド入りのバターやコーヒー、ひき肉は、表示を整数のグラムにそろえるため454g（半ポンドは227g、4分の1ポンドは113g）と書かれます。本当の1ポンドより0.41g多い数字です。5ポンドの粉の袋が2.27kgと書かれていても、定義どおりなら2,267.96gです。料理なら気にしなくて大丈夫ですが、実験や送料の計算では差が出ることがあります。
トレーニングのプレート
45ポンドのプレートは20,411.66gで、ジムで使う20kgのプレート（44.09ポンド）より少し重めです。45ポンドのバーに45ポンドのプレートを2枚付けると135ポンド、20kgのバーに20kgを2枚なら60kg、約132.3ポンドです。メニューに両方の単位が出てくるときは、下の早見表を使ってください。
暗算のコツ
ポンドに450を掛けると、おおよそのグラムになります。4ポンドなら約1,800g（正確には1,814.37g）で、0.8％ほど小さめ。グラムからは450で割ります。900gは約2ポンドで、正確には1.984ポンドです。
体重のようにkgで知りたいときはポンドキロ変換、オンスとの関係はポンド オンス 変換やオンス グラム 変換が便利です。
よくある質問
1ポンドは何グラムですか？
1ポンド＝453.592gです。料理や商品の表示では454gに丸められます。
半ポンドは何グラムですか？
0.5ポンド＝226.796gで、ふつうは227gと書かれます。4分の1ポンドは0.25ポンド＝113.398g、約113gです。
グラムをポンドに変換するには？
453.59237で割ります。例：1,000g＝2.205ポンド。1kgは2.2ポンドより少し多い重さです。
5ポンドの袋が2.27kgと書かれているのはなぜ？
5ポンドは2,267.96g、つまり2.268kgで、表示では小数第2位に丸めて2.27kgになります。
150ポンドは何グラムですか？
150ポンド＝68,038.86gで、約68.04kgです。
出典・根拠
- NIST SP 811, Appendix B.8 – pound (avoirdupois) = 0.45359237 kg, ounce = 28.349523125 g (exact)
- BIPM – The International System of Units (SI Brochure, 9th edition)
更新日： · 編集方針
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