기초대사량 계산기

세
성인용 공식입니다.
cm
kg
FAO/WHO/UNU(2004) 값입니다. 운동도 평소 하루 활동에 넣어 생각하세요.

결과

기초대사량 (kcal/일)
1,202
하루 총 소비 칼로리 (kcal/일)
1,838
킬로줄로 환산
기초대사량 5,027 kJ · 총 소비 7,691 kJ
건강한 성인을 가정한 추정값입니다. 근육량, 질병, 복용하는 약, 임신·수유 등에 따라 실제 필요량은 크게 다를 수 있습니다. 식단표가 아닙니다. 의사나 영양사의 조언을 대신하지 않습니다.