1日の水分量の目安を計算

歳
1歳未満の乳児には別の基準があります。小児科医に相談してください。
kg
任意。体重1kgあたりのDGEの目安に使います。
注意書きを表示します。資料に決まった上乗せ量がないため、量は加算しません。

結果

飲み物でとる水分・DGE（L/日）
1.41
総水分量・DGE（L/日）
2.6
うち食べ物に含まれる水分（L）
0.86
うち代謝水（L）
0.33
体重からみた総水分量・DGE（L/日）
2.1
総水分量・EFSAの目安量（食事を含む）
2 L
健康な人のための目安で、診断ではありません。心臓や腎臓の病気がある場合、医師から水分制限を受けている場合、子どもや高齢者の場合は特に、医師の指示を優先してください。